Predovšetkým my sami sme svojím konaním najdôležitejším faktorom pri šírení vírusov. Dodržiavaním týchto základných pokynov ich šírenie úspešne prekonáme.
zdravie
Predstavujeme chutné jedlá, ktoré okrem čerstvosti a dobrej chuti zabezpečia aj ploché brucho. Kto by si nechcel pochutnať na dobrom jedle a urobiť niečo dobré pre svoje telo a výbornú pohodu?
Pre zdravý životný štýl nie je nič dôležitejšie ako vyvážená strava a zohľadnenie všetkých základných živín, ktoré telo potrebuje. Správny stravovací plán pomáha dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť a znižuje riziko chronických ochorení, ako je cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia.
Hoci sa vrcholná záhradkárska sezóna blíži ku koncu, nasledujúcich niekoľko záhradkárskych výhod vás povzbudí, aby ste začali sadiť zeleninu už na jar. Vďaka záhradkárstvu bude vaša záhrada nielen krásne vyzerať a poskytne vám čerstvú zeleninu, ale tiež posilní váš imunitný systém a zbystrí váš mozog.
Chcete sa zbaviť nahromadených kilogramov a niekedy máte pocit, že akokoľvek cvičíte a vyhýbate sa niektorým jedlám, schudnúť sa vám nedarí?
Staroveký grécky lekár Hippokrates pred stáročiami napísal, že chôdza je najlepším liekom človeka. Ak dostatočne necvičíte, príliš veľa sedíte alebo všade šoférujete, po prečítaní týchto pozitívnych účinkov každodennej chôdze budete chcieť zmeniť svoje návyky.
V čase, keď ženy 'bláznia' po dokonalej postave, je dobré, keď nám z času na čas niekto pripomenie, že nikto nie je dokonalý a za svoje telo sa nemáme hanbiť. Zvlášť efektné môže byť, ak nám to pripomenie modelka, žena, ktorá má mať dokonalé telo. Charli Howard zdieľala na svojom Instagrame fotku svojej celulitídy a pripomenula nám, že je to úplne prirodzené.
Ako si vyrobiť domácu dezinfekciu na ruky? Hneď vás upozorníme, že domáce dezinfekčné prostriedky na ruky nemôžu nahradiť umývanie rúk mydlom a vodou. Dezinfekčné prostriedky, ktoré si sami vyrobíte, musia obsahovať aspoň 60 percent alkoholu, inak nemôžu v boji s vírusmi a baktériami vyhrať.
Kaj je avtofagija? Pravzaprav gre za fiziološki proces, ki je star kot človeštvo samo in ki je v Staro zavezo v Svetem pismu vtkan kot post.
Nie je nič horšie ako bolesť hlavy, ktorá vám prinesie zábavu na slnku do postele. Bohužiaľ, výskum ukazuje, že pri každom zvýšení teploty máte o 10 percent vyššiu pravdepodobnosť, že budete mať bolesť hlavy – čo pravdepodobne nie je prekvapením pre každého, kto mal niekedy v letný deň bolesť hlavy.
Dokumenty zvyčajne nepatria do zoznamu filmov, ktoré by sme chceli v blízkej budúcnosti vidieť. Ľudia venujú svoj voľný čas filmom predovšetkým pre zábavu. Napriek tomu je potrebné z času na čas si pozrieť nejaký dokument a niečo nové sa takto naučiť.
Vedci dokázali, ako môže mať dlhá prechádzka priaznivý vplyv na zdravie srdca. Koľko krokov denne musíme urobiť, aby sme sa postarali o svoje zdravie?