Máte často studené nohy? Už len pri zmienke o chlade mnohým zamrazí krv v žilách, pretože je veľa takých, ktorým v zime prechladnú nohy. Je to dôsledok zlej cirkulácie, ktorú je veľmi ťažké ovplyvniť len vonkajšími pomocníkmi, ako sú termoponožky, suchá a nepremokavá obuv,... Liek na studené nohy nájdete v prírodných pomocníkoch, akými sú potraviny a čaje.
zdravie
Zaujíma vás, ako často by ste sa mali vážiť?! Zistite, čo si o tom myslia odborníci.
Nedostatočné množstvo spánku znižuje našu koncentráciu, má zlý vplyv na našu pohodu a môže byť z dlhodobého hľadiska veľmi škodlivé. Koľko spánku stačí? To sa líši od človeka k človeku, ale väčšina ľudí potrebuje aspoň osem hodín spánku. Niektorí nesúhlasia a tvrdia, že si spánok môžu skrátiť aspoň o dve hodiny. Výskum však ukazuje, že len šesť hodín spánku je takmer rovnako škodlivé ako žiadny.
Vrásky okolo očí, krku či drobné vrásky na čele a tvári sa môžu zdať ako nevyhnutná súčasť starnutia. Čas však nie je jediným dôvodom, prečo sa vám zrazu pri pohľade do zrkadla na pleti zdajú prvé vrásky.
O duševné zdravie sa treba starať a otvorene o ňom diskutovať. Bez ohľadu na to, aký bol uplynulý rok, aký bol bezohľadný a aké následky priniesol, musíme si uvedomiť, že súčasná situácia ovplyvňuje duševné zdravie a prináša pocity strachu a úzkosti. V lete sme to všetko znášali ľahšie, no zima môže byť problematická kvôli krátkym dňom a zlému počasiu. Preto sa dnes obraciame na škandinávsky princíp „friluftsliv“.
Zaujíma vás, ako predchádzať vypadávaniu vlasov? Vypadávanie vlasov môže mať genetickú príčinu, alebo môže byť výsledkom nesprávneho zaobchádzania s vlasmi. Prečítajte si tu, čo robíme zle, aby nám vlasy vypadávali a ako vypadávaniu vlasov predchádzať.
Vlasy vedia byť dosť citlivé a keď si ich každodennými chybami poškodíte, je veľmi ťažké ich obnoviť. Farbenie, úprava vlasov horúcimi prístrojmi a dokonca aj životné prostredie môže mať negatívny vplyv na naše vlasy. Existujú však každodenné zlozvyky, ktoré si kaderníci všímajú, no vy si ich niekedy ani neuvedomujete. Nižšie je uvedených 5 najčastejších chýb, ktoré robíte so svojimi vlasmi.
Pomôžu vám vitamíny? Existujú nejaké potraviny, ktoré môžu pomôcť zabrániť vírusu?
Hippokrates, otec modernej medicíny, sformuloval pred viac ako 2000 rokmi rady, ako žiť dlhý, zdravý a šťastný život. Jeho múdrosť sa zachovala v priebehu vekov, keďže mnohé z jeho tipov na zdravý životný štýl sú aktuálne aj dnes. Medzi nimi vyniká jednoduchá, no silná rada – nehovorte príliš o svojich chorobách s ostatnými. Prečo je to dôležité a ako môže táto starodávna múdrosť stále ovplyvniť naše zdravie a pohodu v modernom svete?
Prekrížené nohy – cvičenie v sede, ktoré sa môže ľahko stať vaším obľúbeným spôsobom sedenia, kým si neuvedomíte jeho nevýhody. Tento zvyk je veľmi zlý, musíte s ním okamžite prestať!
Čím je čaj pu-erh taký výnimočný? Ide o zelený čaj, ktorý je černejší ako najčiernejší čaj na svete. Predpokladá sa, že ide o najstarší čaj pochádzajúci z juhozápadnej časti čínskej provincie Yunnan, krajiny večnej jari. Čaj má podľa tradičnej čínskej filozofie vlastnosti jin a jang, ktoré spolu predstavujú dynamický celok a udržujú telo v rovnováhe. Podľa spôsobu výroby je čaj veľmi odlišný od výroby iných čajov a svojou bohatou, silnou a zemitou chuťou kraľuje na samom vrchole.
Dokumenty zvyčajne nepatria do zoznamu filmov, ktoré by sme chceli v blízkej budúcnosti vidieť. Ľudia venujú svoj voľný čas filmom predovšetkým pre zábavu. Napriek tomu je potrebné z času na čas si pozrieť nejaký dokument a niečo nové sa takto naučiť.