Que préféreriez-vous? Avez-vous vécu 150 ans et abandonné le sexe ou vécu environ 80 ans et apprécié les plaisirs charnels ? Si l’on en croit (!) le professeur Alex Zhavoronkov, directeur de la Fondation de recherche en biogérontologie, l’homme peut vivre jusqu’à 150 ans. Et c'est quoi le truc ? Nous devons abandonner le sexe.
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Le stress est une réaction physiologique et psychologique naturelle à diverses circonstances de la vie. Nous ne pouvons pas éviter le stress, car il est présent dans les obligations et la vie de tous les jours. Cependant, cela dépend de l'individu comment il y réagira ou comment il le gérera. Les experts sont d'avis qu'un individu doit être capable de reconnaître les signes de stress, qui avertissent qu'il est temps de changer de mode de vie. Dans cet article, nous vous révélons les signes typiques qui montrent que vous êtes affecté par le stress.
Le yoga est une forme de loisir qui peut être pratiquée n'importe où et à tout moment - et pour vous faciliter la tâche, nous avons rassemblé les meilleures façons de le pratiquer. Et le moment idéal pour tourner une nouvelle page dans votre vie est aujourd'hui, le 21 juin, à l'occasion de la Journée mondiale du yoga !
Des scientifiques de l'Université Harvard ont mené plusieurs études sur les effets de l'huile d'olive sur la santé, notamment les risques de démence et de décès prématuré. Leurs résultats montrent que la consommation régulière d’huile d’olive apporte de nombreux avantages, mais la question de l’utilisation de cette huile pour frire des aliments est un peu plus compliquée.
Il a dû vous arriver de vous réveiller au milieu de la nuit avec la gorge sèche et une sensation de soif immense. A une époque où les nuits sont chaudes et les journées encore plus chaudes, c'est tout à fait normal, surtout si vous dormez dans une pièce exiguë sans climatisation. Et si cela vous arrivait toute l'année ? Ensuite, la cause est probablement ailleurs. Nous avons préparé pour vous les 5 raisons les plus courantes de se réveiller assoiffé la nuit.
Pendant les froides journées d'hiver, une activité qui est toujours un excellent choix est le ski. Une journée passée dans la neige peut profiter aux personnes de tous âges, quel que soit leur niveau de compétence, car il s'agit d'un type de loisirs qui est bon non seulement pour le corps, mais aussi pour l'esprit. Le ski a un effet positif sur le cœur et la circulation sanguine, les muscles. Lisez la suite pour quelques raisons pour lesquelles le ski est un excellent entraînement pour tout le corps.
Le lait doré ou latte à la curcumine est une boisson très populaire. Sa préparation est très facile, et elle procure également une véritable explosion de saveurs. Dans la médecine indienne et chinoise, on lui attribue un pouvoir de guérison car on dit qu'il a un effet bénéfique sur le corps et l'esprit.
Premajhna količina spanca nam niža koncentracijo, slabo vpliva na naše počutje ter je na dolgi rok lahko zelo škodljiva. Koliko spanca pa je dovolj? To variira od posameznika do posameznika, vendar večina ljudi potrebuje vsaj osem ur spanca. Nekateri se s tem ne strinjajo in zatrjujejo, da lahko svoj spanec skrajšajo za vsaj dve uri. Vendar pa raziskave kažejo, da je samo šest ur spanca skoraj tako škodljivih kot nič.
Ne laissez pas le stress détruire votre santé mentale et physique.
Le sommeil est considéré comme une partie très importante de la vie d'une personne, car c'est le moment où le corps rassemble de nouvelles forces pour tout ce que le lendemain lui apportera. Mais beaucoup de gens ne peuvent pas se vanter d'avoir une bonne nuit de sommeil, mais ils essaient de l'obtenir par tous les moyens. Vous pouvez essayer ce type de musique, qui, selon les scientifiques, est le meilleur pour dormir.
Voulez-vous que votre sommeil réparateur fonctionne vraiment comme par magie ? Arrêter de vieillir ?! Vous pouvez faire plus que vous ne le pensez pour prévenir le vieillissement cutané pendant votre sommeil. Découvrez sept astuces simples pour conserver une apparence jeune et vous réveiller avec une peau éclatante chaque soir.
En vieillissant, il est impératif de garder notre corps en bonne santé et en forme. Et notre cerveau ? Notre cerveau est la partie la plus critique de notre corps et il est vital de le garder sain et actif afin de profiter d'une vie heureuse et saine. Avec les bons changements de style de vie et des habitudes saines, vous pouvez renforcer la capacité de votre cerveau à prévenir le déclin cognitif lié à l'âge.