Máte problémy s nespavosťou a neviete nájsť príčinu? Myslíte si, že je u vás všetko v poriadku, nestresujete sa, netrápite sa, trénujete a užívate si život – no spánok je stále problém.
zdravie
Všetci milujeme opaľovanie, no nie vždy nás má Slnko rado. V lete nám slnečné lúče aj napriek ochrane príliš často prenikajú hlboko do pokožky, čo spôsobuje popáleniny. Prečo sa to deje?
Správne uvarená praženica alebo pošírované vajíčko je jedinečným kulinárskym úspechom, pretože musí byť mäkké a žĺtok vnútri ešte tekutý. Kvôli zdanlivo (príliš) náročnej príprave sa mnohí radšej vyhýbajú zaujímavej technike prípravy vajec a premeškajú tak príležitosť na mimoriadne chutné a výživné jedlo. Pre každého, kto by si chcel aj tak vyskúšať svoje umenie v kuchyni, sme pripravili jednoduchý návod, ktorý určite povedie k výnimočným výsledkom.
Počuli ste už o zázračnej sile jablčného octu? Jablčný ocot pred spaním má priaznivý vplyv na vaše zdravie. Ako?
„overnight“ ovsené vločky sú ideálne raňajky, keďže sa cez noc „uvaria“ samé. Odteraz môžeme zabudnúť na roztržité rána a začať deň s hotovými zdravými raňajkami.
Je vysoká pravdepodobnosť, že v určitom momente ste vy alebo vaši blízki v práci vyhoreli, upadli do depresie, vyčerpania a len veľmi ťažko sa pozbierali. Podľa novej štúdie uskutočnenej na Chicagskej univerzite sa to stane každému druhému človeku.
Čistenie uší je často témou s mnohými protichodnými názormi a postupmi. Čistíme ich príliš často alebo málo? Môže nesprávne čistenie spôsobiť viac škody ako úžitku? Lekári špecializovaní na starostlivosť o uši sú tu, aby objasnili túto dilemu. V tomto článku preskúmame názory odborníkov na to, ako často by ste si mali skutočne čistiť uši, aby ste si udržali optimálne zdravie a vyhli sa potenciálnym problémom. Pridajte sa k nám a objavte tie správne tipy na starostlivosť o vaše uši. Zaujíma vás, ako často by ste si mali čistiť uši? Potom ste na správnom mieste.
Projekt VIRUS (Spoločnosť študentov medicíny Slovinska) vás pozýva na osvetovú kampaň pri príležitosti Svetového dňa boja proti AIDS. Tohtoročný slogan znie: Celkom k nule – 0 nových infekcií, 0 AIDS, 0 diskriminácie.
Syr je v našom jedálničku často, no veľa ľudí si kladie otázku, ktorý druh je najzdravší a ktorý obsahuje najmenej tuku. Je prekvapujúce, že existuje syr, ktorý sa môže pochváliť nielen nízkym obsahom tuku, ale aj mnohými zdravotnými výhodami. Tento syr je však napriek svojim výborným vlastnostiam pre určitú skupinu ľudí nežiaduci. Kto si ho môže užiť bez výčitiek svedomia a kto by sa mu mal vyhýbať? Objavte všetko o tomto najzdravšom syre a o tom, komu sa neodporúča!
V snahe o bezchybnú pleť sa často uchyľujeme k drahým kozmetickým výrobkom a prepracovaným rutinám starostlivosti o pleť. Aj keď tieto môžu zohrávať úlohu pri udržiavaní mladistvej pokožky tváre, kľúč k dosiahnutiu prirodzeného lesku spočíva v potravinách, ktoré jeme. Rovnako ako dobre vyvážená strava prospieva nášmu celkovému zdraviu, vyživuje pokožku aj zvnútra, čím nám dodáva toľko želaný zdravý lesk. Poďme sa teda ponoriť do sveta výživy a objavme top potraviny, ktoré nám môžu pomôcť dosiahnuť žiarivú a mladistvú pokožku tváre.
Energia – všetci ju po tomto bláznivom a rušnom roku potrebujeme. A najlepší spôsob, ako to urobiť, je dopriať si primeraný odpočinok. Prečítajte si nižšie o typoch odpočinku a o tom, ako ich dosiahnuť.
Všetci sa zhodneme na tom, aké dôležité je čistiť si zuby zubnou niťou – predídete tak kazom a zubnému povlaku. Možno však neviete, že je dôležité aj to, kedy si presne čistíte zuby: či hneď po prebudení alebo až po prvom jedle. Spýtali sme sa, čo si o tom myslia odborníci: je vhodnejšie umývať si zuby pred raňajkami alebo po nich?