Imate težave z nespečnostjo in ji ne morete najti vzroka? Se vam zdi, da je z vami vse v redu, niste pod stresom, niste zaskrbljeni, trenirate in uživate v življenju - a spanec še vedno ostaja problem.
zdravje
Vsi imamo radi sončenje, ampak Sonce nas nima vedno rado. V poletnem času sončni žarki kljub zaščiti prepogosto globoko prodrejo v našo kožo , kar povzroča opekline. Zakaj do tega pride?
Pravilno kuhano zakrknjeno oziroma poširano jajce je svojevrsten kuharski dosežek, saj mora biti mehko, rumenjak v notranjosti pa še tekoč. Zaradi navidezno (pre)zahtevne priprave, se zanimivi tehniki priprave jajca marsikdo raje izogne in s tem zamuja možnost za izjemno okusen in hranljiv obrok. Za vse, ki bi se vseeno radi preizkusili v kuhinji, smo pripravili enostaven vodič, ki bo zagotovo pripeljal do izjemnih rezultatov.
Ali ste že slišali za čudežno moč jabolčnega kisa? Jabolčni kis pred spanjem blagodejno vpliva na vaše zdravje. Kako?
"Prekonočni" ovseni kosmiči so idealen zajtrk, saj se kar sami od sebe “skuhajo” čez noč. Od sedaj naprej lahko pozabimo na raztresena jutra in pričnemo dan z že pripravljenim zdravim zajtrkom.
Velika verjetnost je, da ste že kdaj vi ali vaši bližnji v službi pregoreli, postali depresivni, se izčrpali in se pri tem zelo težko pobrali. Glede na novo študijo, ki so jo opravili na University of Chicago, se to pojavi kar pri vsaki drugi osebi.
Čiščenje ušes je pogosto tema, o kateri kroži veliko nasprotujočih si mnenj in praks. Ali si jih čistimo prepogosto ali premalo? Ali lahko z nepravilnim čiščenjem povzročimo več škode kot koristi? Zdravniki, specializirani za nego ušes, so tu, da razjasnijo to dilemo. V tem članku bomo raziskali strokovna mnenja o tem, kako pogosto bi si morali zares čistiti ušesa, da bi ohranili optimalno zdravje in se izognili morebitnim težavam. Pridružite se nam in odkrijte prave nasvete za nego vaših ušes. Vas zanima, kako pogosto bi morali čistiti ušesa? Potem ste na pravem mestu.
Projekt VIRUS (Društvo študentov medicine Slovenije) te vabi na akcijo osveščanja ob svetovnem dnevu boja proti aidsu. Letošnje geslo se glasi: Skupaj do ničle – 0 novih okužb, 0 zbolelih za aidsom, 0 diskriminacije.
Sir je pogosto na našem jedilniku, a mnogi se sprašujejo, katera vrsta je najbolj zdrava in katera vsebuje najmanj maščob. Presenetljivo je, da obstaja sir, ki se ponaša s tem, da ima ne le nizko vsebnost maščob, ampak tudi številne zdravstvene koristi. Vendar pa je ta sir, kljub svojim odličnim lastnostim, nezaželen za določeno skupino ljudi. Kdo ga lahko uživa brez slabe vesti in kdo bi se mu moral izogibati? Odkrijte vse o tem najzdravem siru in komu ni priporočljiv!
V prizadevanju za brezhibno kožo se pogosto zatekamo k dragim kozmetičnim izdelkom in dovršenim rutinam nege. Medtem, ko lahko te igrajo vlogo pri ohranjanju mladostne kože obraza, je ključ do doseganja naravnega sijaja v hrani, ki jo uživamo. Tako kot dobro uravnotežena prehrana koristi našemu splošnemu zdravju, hkrati neguje kožo od znotraj in nam daje tako želeni zdrav sijaj obraza. Poglobimo se torej v svet prehrane in odkrijmo vrhunska živila, ki nam lahko pomagajo do sijoče in mladostne kože obraza.
Energija – po tem norem in napornem letu jo vsi potrebujemo. In najboljši način za to je, da si zagotovimo ustrezen počitek. V nadaljevanju si preberite, katere so vrste počitkov in kako jih doseči.
Vsi se lahko strinjamo, kako pomembno je umivanje in nitkanje zob- le na ta način lahko namreč preprečimo karies in zobne obloge. Morda pa ne veste, da je pomembno tudi, kdaj točno si zobe umijete: ali je to takoj, ko se zbudite, ali pa šele po prvem obroku. Pozanimali smo se, kaj o tem menijo strokovnjaki: je bolj priporočljivo, da si zobe umivate pred ali po zajtrku?