Legendárny Ernest Hemingway povedal: „Rád spím, keď som hore, môj život sa rozpadá.“ To však rozhodne neplatí o dnešných podnikateľoch. Teda aspoň nie pre každého!
zdravie
Všetci si radi sladíme, či už čokoládou, koláčmi alebo inými sladkosťami. Musíme si však uvedomiť, že takáto strava nepriláka len nechcené kilá, ale celkovo škodí nášmu zdraviu. Nasleduje 6 pozitívnych zmien, ktoré si začnete všímať už po týždni.
Zrazu ste pribrali? A kilogramy jednoducho nechcú zmiznúť? Prekročili ste štyridsiatku? Po štyridsiatke sa metabolizmus výrazne spomaľuje, ak ste začali priberať, dôvodom môže byť spomalený metabolizmus, ale aj genetika či životný štýl.
Metabolizmus je proces, ktorý telo používa na rozklad potravy a živín na získanie energie a podporu rôznych telesných funkcií. Metabolizmus je ovplyvnený tým, čo jeme, vrátane vitamínov a minerálov. Rýchly metabolizmus je taký, ktorý rýchlejšie spaľuje kalórie a ľudia, ktorí sa ním môžu pochváliť, majú menšiu šancu pribrať. Metabolizmus sa vekom spomaľuje, no môžeme ho zrýchliť stravou.
Ako starneme, je nevyhnutné, aby sme si udržiavali svoje telo zdravé a fit. A čo naše mozgy? Náš mozog je najdôležitejšou časťou nášho tela a je životne dôležité udržiavať ho zdravý a aktívny, aby sme si mohli užívať šťastný a zdravý život. Správnymi zmenami životného štýlu a zdravými návykmi môžete posilniť schopnosť svojho mozgu predchádzať kognitívnemu poklesu súvisiacemu s vekom.
Zázračná tabletka na cvičenie, ktorá vás zbaví vrtenia? Áno, čítate správne – vyzerá to tak, že už čoskoro bude možné kúpiť si tabletku na cvičenie. Hádam je to skvelá správa pre tých z vás, ktorí veľa pohybu neobľubujú alebo naň jednoducho nemajú čas. Teraz budú všetky výhovorky zbytočné – s tabletkou do posilňovne zhodíte kilá priamo na gauči doma pred televízorom (inak vám navrhujem, aby ste ich skúsili stratiť na mieste, kde vás tak ľahko nenájdu!) .
Spojenie s prírodnými živlami sa stáva čoraz dôležitejším, a to ako pre pozitívny vplyv na myseľ, tak aj pre rovnako dobrý vplyv na ducha a telo.
V modernej dobe je zvládanie stresu čoraz dôležitejšou zručnosťou. Preťažovanie rôznymi povinnosťami v práci i v súkromnom živote sa môže prejaviť v celom rade negatívnych dôsledkov.
Poznáte liečivé účinky gaštanov?! Kto by nemal rád gaštany? Ak ho však milujete len pre jeho chuť, zamilujete si ho ešte viac, keď si uvedomíte, že chuť zďaleka nie je jeho jedinou dobrou vlastnosťou. Jeho liečivá sila je známa už v staroveku a mnohí sa k nemu uchyľujú aj dnes pre jeho liečivé účinky. A liečivých účinkov je toľko, že prvé, čo po prečítaní tohto článku urobíte, je skočiť do lesa alebo na trh a hľadať gaštanový recept podľa vašej chuti. Kto hovorí, že všetky dobré veci v živote sú nezdravé?! Tu je 10 zdravotných výhod gaštanov.
Jeseň je v plnom prúde, čoskoro vstúpime do zimného obdobia a každý vie, že toto je obdobie, kedy máme často upchatý nos. Ale tohto nepríjemného otravovania sa môžete zbaviť veľmi jednoduchým spôsobom. Tu je sedem spôsobov, ktoré fungujú.
Jar je ideálny čas na fyzické prebudenie, zmenu stravovania a detoxikáciu organizmu.
Tvrdenie, že ženatí ľudia žijú dlhšie, môže byť dokonca pravdivé. A prezradíme prečo. Nechutný zvyk vášho partnera vám má predĺžiť život.