La dieta DASH enfatiza el tamaño adecuado de las porciones, la variedad de alimentos y los nutrientes. Descubra cómo la dieta DASH puede mejorar su salud y reducir la presión arterial y consulte el menú semanal.
Comida sana
La castaña es un alimento excepcional. ¡Es también por eso que miramos qué cualidades le atribuyen todos y por qué no deberíamos tener mala conciencia cuando realmente nos lo regalamos! ¡La castaña es un alimento de matrimonio! ¡Gratis, sin procesar y recién salido del bosque!
Si la comida chatarra está saboteando sus esfuerzos por perder peso, estos métodos aún pueden resultar útiles.
¿Buscas un batido de desintoxicación fácil? Una dieta desordenada puede provocar muy rápidamente problemas digestivos y una sensación de fatiga constante. Por supuesto, entonces lo mejor es asegurarse de que nuestras comidas contengan todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, pero esto no siempre es posible con un estilo de vida agitado. Por eso, te hemos preparado un batido para una desintoxicación completa que te ayudará a regular tu digestión y te traerá un alivio inmediato.
Para un estilo de vida saludable, nada es más importante que una dieta equilibrada y teniendo en cuenta todos los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita. Un plan de alimentación adecuado ayuda a alcanzar un peso corporal ideal y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
La mayoría de las personas comienzan el día tomando automáticamente un café. Muchas personas encuentran difícil funcionar sin él, pero es bueno para nuestro cuerpo descansar de este estimulante. No te preocupes, existen otras bebidas que tienen el mismo efecto que el café, pero tienen propiedades mucho más beneficiosas.
¿Sufres a menudo de hinchazón y estás buscando soluciones naturales para este problema? ¿Has pensado alguna vez en incorporar a tu dieta ciertos alimentos que podrían ayudar a aliviar este malestar?
Muchos alimentos se preparan con aceite. Las grasas innecesarias, que llevamos al plato y comemos, conducen a la obesidad, por eso la agencia de publicidad BBDO Bangkok y la fundación tailandesa Health Promotion Foundation han creado el innovador plato AbsorbPlate, que drena el exceso de grasa en el que se encuentran los alimentos. mojado.
El veganismo no es solo una forma de comer, es una forma de vida. Su filosofía original incluye no solo la necesidad de no dañar a los animales, sino también al medio ambiente. Hay una serie de razones por las que deberías volverte vegano durante al menos un mes.
El pesaje regular puede ser una parte importante del control de su salud y progreso físico. Si no se pesa correctamente, puede terminar con datos inexactos que pueden ser frustrantes y engañosos. Veamos cómo pesarte correctamente.
¿Alguna vez has soñado con poder disfrutar de tus comidas favoritas sin preocuparte por el conteo de calorías o sentirte culpable por subir de peso?
A medida que el mundo continúa lidiando con los efectos devastadores del cambio climático, muchos buscan formas de reducir su propia huella de carbono. Un área que ha recibido mucha atención en los últimos años es el papel de la ganadería en el calentamiento global. Pero, ¿qué tan importante es la contribución de esta industria a las emisiones de gases de efecto invernadero? ¿El cambio a una dieta basada en plantas podría tener un impacto significativo en su reducción? En esta investigación, profundizamos en los números y exploramos el potencial de una dieta vegana.