Vuosien mittaan meidän on opittava hyväksymään ja rakastamaan itseämme. Tulemme maan päälle nuorina sieluina puhtaalla mielellä ja sydämellä. Emme tiedä mitään siitä, kuinka paha ja julma tämä maailma on. Ei mitään siitä, kuinka vaarallisia ihmiset voivat olla. Ei mitään tulevasta. Olemme vain olemassa.
Miksi on tärkeää oppia kuinka hyväksyä ja rakastaa? Alussa luotamme vaistoihimme, teemme asioita silloin kun siltä tuntuu, pelaamme, luomme, annamme ja rakastamme mitään pidättelemättä.
Ja sitten kasvamme aikuisiksi. Korvaamme nämä tunteet pelolla, epävarmuudella ja epäilyksellä.
Kuvittele kuinka kaunis tämä maailma olisi, jos osaisimme rakastaa toisiamme. Jos oppisimme hyväksymään itsemme kaikkine puutteineen ja antamaan anteeksi virheemme.
Edessäsi on 5 tapaa, kuinka hyväksyä ja rakastaa itseäsi tai oppia mitä se todella tarkoittaa itserakkaus!
1. Katso peiliin ja sano itsellesi - rakastan itseäni
Se todella toimii. Joskus ei tarvitse edes puhua. Riittää, kun katsot kasvojasi ja havaitset puutteitasi, jotka tekevät sinusta sen, mikä olet. Älä unohda katsoa syvemmälle ja hyväksyä ne osat itsestäsi, jotka eivät aina ole näkyvissä. Epäonnistumisesi, virheesi, pelkosi ja epävarmuutesi.
Onni on sinussa. Kuva: Andre Furtado / Pexels2. Tee asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi
Tee kaikkea, mikä nostaa mielialaasi, antaa sinulle syyn nousta aamulla ja olla paras versio itsestäsi. Älä pyydä tätä keneltäkään anteeksi. Tee se rakkaudella.
3. Kokeile myönteisiä vakuutuksia
Kaikki mitä tarvitset saadaksesi ne toimimaan, on uskosi. Sinun täytyy uskoa, että kaikki, mitä ajattelet, on mahdollista. Että riippumatta siitä, kuinka vaikeaa on saada jotain tapahtumaan, on olemassa tapa saada se tapahtumaan.
Ole mitä olet. Ole erilainen. Kuva: Ferdinand studio / Pexels4. Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin
Hiljennä ne äänet päässäsi. Ainutlaatuisuutesi ja kummallisuutesi vuoksi olet upein. Olet erityinen hyvien ominaisuuksien, mutta myös heikkoutesi ja vikojen takia. Kukaan muu ei ole kuin sinä.
5. Älä epäile itseäsi
Lopeta itsesi epäily. Lopeta itsesi tuomitseminen. Omaksu todellinen olemuksesi. Se, joka on syvällä sisälläsi. Se, jota yrität niin epätoivoisesti piilottaa. Tämä on todellinen versio sinusta. Se on mitä sinä olet. Rakastu jokaiseen epätäydellisyytesi ja virheesi, joka tekee sinusta erityisen.
Hyväksy ja rakasta itseäsi sellaisena kuin olet.
