V průběhu let se musíme naučit přijímat a milovat sami sebe. Přicházíme na zem jako mladé duše s čistou myslí a srdcem. Nevíme nic o tom, jak zlý a krutý je tento svět. Nic o tom, jak nebezpeční lidé mohou být. Nic o tom, co je před námi. Prostě existujeme.
Proč je důležité se učit jak přijímat a milovat? Na začátku důvěřujeme svým instinktům, děláme věci, když máme chuť, hrajeme si, tvoříme, dáváme a milujeme, aniž bychom cokoli brzdili.
A pak vyrosteme. Tyto pocity nahrazujeme strachem, nejistotou a pochybnostmi.
Představte si, jak krásný by byl tento svět, kdybychom věděli, jak se milovat. Kdybychom se naučili přijímat sami sebe se všemi našimi chybami a odpouštět naše chyby.
Před tebou je 5 způsobů, jak přijmout a milovat sám sebe nebo zjistit, co to doopravdy znamená sebeláska!
1. Podívejte se do zrcadla a řekněte si – miluji se
Opravdu to funguje. Někdy ani nemusíte mluvit. Stačí se jen podívat do své tváře a pozorovat své nedostatky, které z vás dělají to, kým jste. Nezapomeňte se podívat hlouběji a přijmout ty části sebe, které nejsou vždy vidět. Vaše selhání, chyby, strachy a nejistoty.
Štěstí je ve vás. Foto: Andre Furtado / Pexels2. Dělejte věci, které vás dělají šťastnými
Dělejte cokoliv, co vám zvedne náladu, dá vám důvod ráno vstát a být tou nejlepší verzí sebe sama. Nikomu se za to neomlouvej. Dělejte to s láskou.
3. Zkuste pozitivní afirmace
Vše, co potřebujete, aby fungovaly, je vaše víra. Musíte věřit, že vše, na co si vzpomenete, je možné. Že bez ohledu na to, jak těžké je něco uskutečnit, existuje způsob, jak to uskutečnit.
Buď tím, čím jsi. Být odlišný. Foto: Ferdinand studio / Pexels4. Přestaňte se srovnávat s ostatními
Utiš ty hlasy ve své hlavě. Právě díky své jedinečnosti a podivnosti jste nejúžasnější. Jste výjimeční svými dobrými vlastnostmi, ale také svými slabostmi a chybami. Nikdo jiný není jako ty.
5. Nepochybujte o sobě
Přestaňte o sobě pochybovat. Přestaňte se soudit. Přijměte svou pravou podstatu. Ten, který je hluboko ve vás. Ten, kterého se tak zoufale snažíš skrýt. Toto je vaše skutečná verze. Je to to, co jste. Zamilujte se do každé své nedokonalosti a každé vady, která vás dělá výjimečnými.
Přijměte a milujte se takové, jací skutečně jste.
