Lomalla, kun nautimme auringosta, saamme rusketuksen, jonka haluamme säilyttää mahdollisimman pitkään. Miten vain?
Noudata näitä vinkkejä säilyttääksesi rusketuksen mahdollisimman pitkään
1. Vahvojen suihkugeelien välttäminen
Vältä kaikkia voimakkaita kemikaaleja sisältäviä suihku- ja hiustenpesutuotteita. Lue selostukset ja valitse miedompi, luonnollisempia ainesosia sisältävä ja ihoa hellävaraisempi suihkugeeli tai shampoo.
Lisäksi haaleassa vedessä uiminen on suositeltavaa välttäen kuumaa tai kylmää vettä.
2. Älä hiero ihoa pyyhkeellä
Ihon aggressiivista hankausta pyyhkeellä kylvyn jälkeen tulee välttää. Taputtele ihoa hieman froteekankaalla tai pehmeällä pyyhkeellä, jonka jälkeen on suositeltavaa levittää vauvaöljyä. Anna sitten ihon kuivua kokonaan ja imeä öljy.
3. Pysyminen varjossa useammin
Se saattaa kuulostaa paradoksaalista, mutta varjossa pysyminen pitää rusketuksen! Auringon säteet tavoittavat myös sinne, mutta heikommin kuin suorassa auringonvalossa.
Näin säilytät värin ja samalla estät ihon kuoriutumisen. Lisäksi juo runsaasti nesteitä koko päivän, sillä kehon nesteytys on tärkeä rooli värin ylläpitämisessä.
4. Lisää appelsiini- ja vihreitä ruokia
Tietyt hedelmät ja vihannekset sisältävät enemmän karotenoideja. Juuri karotenoideja tarvitaan pitkälle rusketukselle. Syö enemmän aprikooseja, omenoita, persikoita, porkkanoita, tomaatteja, paprikaa.
