Op vakantie, als we genieten van de zon, krijgen we een kleurtje, dat we zo lang mogelijk willen behouden. Hoe?
Volg deze tips om zo lang mogelijk bruin te blijven
1. Vermijd sterke douchegels
Vermijd alle douche- en haarwasproducten die agressieve chemicaliën bevatten. Lees de verklaringen en kies een douchegel of shampoo die milder is, meer natuurlijke ingrediënten bevat en zachter is voor de huid.
Niet weken in water. Foto: Bruce Mars/UnsplashBovendien heeft baden in lauw water de voorkeur, terwijl warm of koud water wordt vermeden.
2. Wrijf niet met een handdoek over de huid
Agressief wrijven van de huid met een handdoek na het baden moet worden vermeden. Dep de huid een beetje met een badstof of een zachte handdoek, daarna is het aan te raden om babyolie aan te brengen. Laat de huid vervolgens volledig drogen en absorbeer de olie.
3. Vaker in de schaduw blijven
Het klinkt misschien paradoxaal, maar door in de schaduw te blijven, blijf je bruin! De zonnestralen bereiken ook daar, maar zwakker dan die in direct zonlicht.
Eet meer fruit en groenten. Foto: Amoon/UnsplashZo behoud je de kleur en voorkom je tegelijkertijd vervelling van de huid. Drink bovendien de hele dag door veel vocht, omdat lichaamshydratatie een belangrijke rol speelt bij het behouden van de kleur.
4. Meer oranje en groen voedsel
Bepaalde groenten en fruit bevatten meer carotenoïden. Juist carotenoïden zijn nodig voor een langdurige bruining. Eet meer abrikozen, appels, perziken, wortels, tomaten, paprika's.
