Na wakacjach, kiedy cieszymy się słońcem, uzyskujemy opaleniznę, którą chcemy utrzymać jak najdłużej. Tylko jak?
Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby jak najdłużej zachować opaleniznę
1. Unikanie mocnych żeli pod prysznic
Unikaj wszystkich produktów pod prysznic i do mycia włosów, które zawierają ostre chemikalia. Przeczytaj deklaracje i wybierz żel pod prysznic lub szampon, który jest łagodniejszy, zawiera więcej naturalnych składników i jest łagodniejszy dla skóry.
Nie moczyć w wodzie. Zdjęcie: Bruce Mars / UnsplashPonadto preferowana jest kąpiel w letniej wodzie, unikając gorącej lub zimnej wody.
2. Nie pocieraj skóry ręcznikiem
Należy unikać agresywnego pocierania skóry ręcznikiem po kąpieli. Delikatnie przetrzyj skórę frotką lub miękkim ręcznikiem, a następnie zaleca się nałożenie oliwki dla niemowląt. Następnie pozwól skórze całkowicie wyschnąć i wchłonąć olej.
3. Częściej przebywać w cieniu
Może to zabrzmieć paradoksalnie, ale przebywanie w cieniu zapewni Ci opaleniznę! Promienie słoneczne również tam docierają, ale słabiej niż w bezpośrednim świetle słonecznym.
Jedz więcej owoców i warzyw. Zdjęcie: Amoon/UnsplashW ten sposób zachowasz kolor i jednocześnie zapobiegniesz łuszczeniu się skóry. Ponadto pij dużo płynów w ciągu dnia, ponieważ nawodnienie organizmu odgrywa ważną rolę w utrzymaniu koloru.
4. Więcej pomarańczowej i zielonej żywności
Niektóre owoce i warzywa zawierają więcej karotenoidów. Właśnie karotenoidy są niezbędne do uzyskania długiej opalenizny. Jedz więcej moreli, jabłek, brzoskwiń, marchwi, pomidorów, papryki.
