Im Urlaub, wenn wir die Sonne genießen, bekommen wir eine Bräune, die wir so lange wie möglich behalten möchten. Nur wie?
Befolgen Sie diese Tipps, um Ihre Bräune so lange wie möglich zu erhalten
1. Vermeiden Sie starke Duschgels
Vermeiden Sie alle Dusch- und Haarwaschmittel, die aggressive Chemikalien enthalten. Lesen Sie die Deklarationen und wählen Sie ein Duschgel oder Shampoo, das milder ist, mehr natürliche Inhaltsstoffe enthält und sanfter zur Haut ist.
Nicht in Wasser einweichen. Foto: Bruce Mars/UnsplashAußerdem ist das Baden in lauwarmem Wasser vorzuziehen, während heißes oder kaltes Wasser vermieden wird.
2. Reiben Sie die Haut nicht mit einem Handtuch
Aggressives Reiben der Haut mit einem Handtuch nach dem Baden sollte vermieden werden. Tupfen Sie die Haut ein wenig mit einem Frotteetuch oder einem weichen Handtuch ab, dann empfiehlt es sich, Babyöl aufzutragen. Anschließend die Haut vollständig trocknen lassen und das Öl aufnehmen.
3. Sich öfter im Schatten aufhalten
Es mag paradox klingen, aber wenn Sie sich im Schatten aufhalten, bleiben Sie braun! Auch die Sonnenstrahlen erreichen dort, jedoch schwächer als bei direkter Sonneneinstrahlung.
Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Foto: Amoon/UnsplashAuf diese Weise bewahren Sie die Farbe und verhindern gleichzeitig ein Abschälen der Haut. Trinken Sie außerdem den ganzen Tag über viel Flüssigkeit, da die Flüssigkeitszufuhr des Körpers eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Farbe spielt.
4. Mehr orangefarbene und grüne Lebensmittel
Bestimmte Obst- und Gemüsesorten enthalten mehr Carotinoide. Gerade Carotinoide sind für eine lange Bräune notwendig. Essen Sie mehr Aprikosen, Äpfel, Pfirsiche, Karotten, Tomaten, Paprika.
