Nämä ovat loistavia kalorilaskurisovelluksia (sovelluksia, jotka tallentavat kalorien saannin), jotka auttavat sinua löytämään kaloripommeja ruokavaliossasi.
Mietitkö mitä ne ovat? parhaat kalorienlaskentasovellukset (sovellukset, jotka tallentavat kalorien saannin) joiden avulla löydät kaloripommeja ruokavaliostasi? Tarkista valikoimamme nopeasti!
Vaikka fyysinen aktiivisuus on erittäin tärkeää elinvoimasi kannalta, ruokavaliosi ratkaisee, onnistutko todella laihduttamaan vai kasvattamaan lihasmassaa. Laihduttajalle tarkat kalorien saantitiedot ovat kullan arvoisia. Niistä on hyötyä myös niille, jotka eivät liiku ollenkaan tai jotka eivät noudata ruokavaliota, koska kalorinsaannin tietäminen estää (vahingossa) kilojen nousun. Nämä kalorienlaskentasovellukset (sovellukset, jotka tallentavat kalorien saannin) ne auttavat sinua ymmärtämään paremmin mitä ja kuinka paljon kehosi tarvitsee fyysisten ominaisuuksiisi ja aktiviteettiisi perustuen. Tässä ovat parhaat kalorienlaskentasovellukset (sovellukset, jotka tallentavat kalorien saannin): päivittäisten kalorien tallennussovelluksista sovelluksiin, jotka paljastavat, mitkä tuotteet vaivaavat sinua koko tämän ajan ihannepainosi ylläpitämisessä.
Parhaat kalorilaskurin sovellukset (sovellukset, jotka seuraavat kalorien saantia)
Lose It!
Hakemus tehdään painosi, pituutesi ja ikäsi perusteella suositeltu päivittäinen kalorimäärä. Ruokapäiväkirjaan kirjoitat syömäsi tuotteet ja niiden määrän päivittäin. Voit myös skannata valmiiksi valmistetut ruuat pussista älypuhelimen kameralla. Menetä se! koostuu myös suuri yhteisö. On myös mahdollista keskustella käyttäjien kanssa ja jakaa neuvoja keskenään.
FatSecret-sovellus
Samanlainen kuin Lose It! FatSecret on suunniteltu seuraamaan päivittäistä kalorimäärääsi valittujen ainesosien perusteella, josta valmistit ateriaasi. Se tarjoaa myös ruokakaupan viivakoodinlukija. Se tarjoaa myös valikoiman käteviä ruokavinkkejä ja erilaisia terveellisten ruokien reseptejä. Täältä löydät myös elävän yhteisön, jonka kanssa voit jakaa menestystarinoita ja suorittaa erilaisia haasteita. Saat joka kuukausi kuukausittaisen kalorien saannin analyysi kaavioiden kautta.
Cron-o-meter sovellus
Tässä sovelluksessa voit olla erittäin tarkka kirjattu eri elintarvikkeiden saanti ja siten tarkkaile ruokailutottumuksiasi entistä tarkemmin. Suositeltu päiväannos vaihtelee tilasi mukaan. Voit merkitä esimerkiksi, jos olet raskaana tai jos noudatat jotain tunnetuista ruokavalioista (paleo, vähähiilihydraattinen, vähärasvainen,...). Päivittäin voit seurata kulutettujen kalorien määrän lisäksi myös niiden määrää hiilihydraatit, mitkä proteiinit, rasvat ja kuidut. Voit jopa kirjata vitamiinien ja kivennäisaineiden sekä muiden kehollemme hyödyllisten (tai ei) aineiden saannin.
MyFitnessPal-sovellus
Ruokavaliomme on vielä tärkeämpää kuin liikunta. MyFitnessPal meille auttaa seuraamaan ruokailutottumuksiamme ja neuvoo, mistä meidän pitäisi nauttia enemmän. Sovellus itse analysoi reseptejä verkkosivustoilta ja määrittää kaikkien ainesosien kaloriarvo. Jopa manuaalinen ruokien valinta on melko tarkkaa, sillä voimme valita 8 miljoonasta tuloksesta. MyFitnessPalin avulla käyttäjät voivat myös tukea toisiaan ruokavalionsa ylläpitämisessä foorumien ja ryhmien kautta. Toinen sovelluksen hyvä ominaisuus on, että sen ilmainen versio säilyttää suurimman osan hyödyllisistä ominaisuuksista, jotka muuten on lukittu premium-paketteihin.
SparkPeople-sovellus
SparkPeople seuraa sekä kalorien saanti että harjoitus ja edistyminen. Syötät syömäsi ainekset manuaalisesti tai voit skannaat viivakoodeja ostetuista tuotteista. Koko ruokapäiväkirja näytetään kaavion muodossa, jotta se on helppo tarkastella. Valtava käyttäjäyhteisö jakaa kokemuksiaan kanssasi, saat yhä runsaamman kokoelman terveellisiä reseptejä, uutisia terveellisen elämän maailmasta ja videoita päivittäisistä harjoituksista.
Nutritionix Track -sovellus
Se, mitä käyttäjät pitävät tästä sovelluksesta, on ennen kaikkea yksinkertainen ja läpinäkyvä käyttöliittymä, mikä antaa paljon vapautta päivittäisen kalorien saannin kirjaamiseen. Ruokaa voidaan myös sekoittaa keskenään siten, että edellisen aterian jäännökset yhdistetään uuteen ainesosaan tai useampaan niistä. Ruokaa tai ainesosia voi lisätä päiväkirjaan vain lausumalla niiden nimet.
Tiedät mitä syöt sovellus
Pelkästään nimi kertoo, että sovellus on slovenialainen teos, tarkemmin sanottuna Slovenian kuluttajaliiton työ. Se on yksinkertainen suunniteltu sovellus, jonka tarkoituksena on saada ihmiset tietoisiksi siitä, kuinka terveellistä heidän syömänsä ruoka on. Hän lukee puhelimen kameran läpi viivakoodi ruoassa joille on annettu tietoa elintarvikkeen ravintoarvo ja onko arvo sallittujen rajojen sisällä vai ylittääkö sen. Näin sinun on helpompi löytää tuotteita, jotka salaa tuhoavat vartaloasi seuraavissa ostoksissasi.
Noom-sovellus
Jos muut sovellukset auttoivat sinua kirjaamaan kalorimääräsi ja varmistamaan, että ruokavaliosi on onnistunut, Noom-sovellus auttoi sinua saavuttamaan lopullisen tavoitteesi. Tämä on ruokavaliostasi kertynyt kokemus ja ruokailutyyli siirtyä jokapäiväiseen elämään. Dietillä ei ole mitään vaikutusta, jos sen päätyttyä palaat vanhoille tavoille. Sovellus valvoo sinua ja jatkaa edistymisesi seurantaa.
