Jos olemme löytäneet itsemme smoothie-rutiinista ja nauttia päivästä toiseen samaa smoothiejuomaa, kokeillaan innovatiivisia reseptejä, jotka tuovat virkistävän kevään tuulahduksen aamuihimme.
kevätväsymys
Kevätväsymys on kevään ongelma numero yksi. Vaikka päivät ovat kevään myötä pitkiä, kirkkaampia ja lämpimämpiä, ei tämä välttämättä vaikuta hyvinvointiimme. Miksi näin on ja kuinka voimme voittaa kevätväsymyksen, alla.
Onko kevätväsymys töissä? Lue kuinka ajaa hänet pois!
Oletko väsynyt, mutta et tiedä miksi tarkalleen? Nämä 5 asiaa voivat myös edistää väsymystä, mutta emme ole edes tietoisia siitä.
Istutko koskaan töissä ja ajattelet: "Voi, jos suljen silmäni, nukahtaisin hetkessä". Ja sitten kurkottelet kahvia, energiajuomia etkä tiedä mitä muuta tehdä, jotta ei olisi niin vähissä.
Kevättä on aina pidetty heräämisen, uusien alkujen ja toivon ajanjaksona. Silloin luonto kukkii taas, päivät pitenevät ja lämpötilat vihdoin nousevat. Kuitenkin juuri keväällä monet kohtaavat letargiaa, väsymystä ja negatiivisuutta. Tällaisten tunteiden välttämiseksi olemme valmistaneet sinulle 6 tapaa muuttaa kevät onnen ja toivon kaudeksi.
Kevät on vihdoin täällä ja voimme odottaa pidempiä päiviä ja korkeampia lämpötiloja. Iloisten sijaan iloitsemme kuitenkin kevätväsymyksestä, joka yrittää saada meidät viettämään päivän sängyssä myös tänä vuonna. Olemme valmistaneet sinulle 3 terveellistä välipalaa, joilla voitat kevätväsymyksen ja täytät kehosi energialla ja vauhdilla.
Tunnetko itsesi väsyneeksi, letargiksi ja energiattomaksi kauniista aurinkoisesta säästä ja miellyttävästä ulkolämpötilasta huolimatta? Jos vastauksesi on kyllä, on hyvä mahdollisuus, että nämä ovat kevätväsymyksen oireita.