Als we in een smoothieroutine terecht zijn gekomen en dag in dag uit van hetzelfde smoothiedrankje genieten, laten we dan innovatieve recepten proberen die onze ochtenden een verfrissend lentegevoel zullen geven.
lente vermoeidheid
Lentemoeheid is voorjaarsraadsel nummer één. Hoewel de dagen met de lente langer, helderder en warmer worden, heeft dit niet noodzakelijkerwijs een goed effect op ons welzijn. Waarom dit zo is en hoe we voorjaarsmoeheid kunnen overwinnen, vindt u hieronder.
Is lentemoeheid op het werk? Lees hoe je haar wegjaagt!
Ben je moe, maar weet je niet precies waarom? Deze 5 dingen kunnen ook bijdragen aan vermoeidheid, maar we zijn ons er niet eens van bewust.
Zit je wel eens op je werk en denk je: "Oh, als ik mijn ogen zou sluiten, zou ik zo in slaap vallen". En dan grijp je naar koffie, energiedrankjes en weet je niet wat je anders moet doen om niet zo weinig energie te hebben.
De lente is altijd beschouwd als een periode van ontwaken, een nieuw begin en hoop. Dan bloeit de natuur weer op, worden de dagen langer en stijgen de temperaturen eindelijk. Het is echter juist in het voorjaar dat veel mensen te maken krijgen met lusteloosheid, vermoeidheid en negativiteit. Om dergelijke gevoelens te vermijden, hebben we voor u 6 manieren voorbereid om van de lente een periode van geluk en hoop te maken.
De lente is eindelijk hier en we kunnen ons verheugen op langere dagen en hogere temperaturen. In plaats van gelukkig te zijn, zullen we echter blij zijn met lentemoeheid, die ons zal proberen te overtuigen om ook dit jaar de dag in bed door te brengen. We hebben 3 gezonde tussendoortjes voor je klaargemaakt, waarmee je lentemoeheid overwint en je lichaam vult met energie en momentum.
Voelt u zich ondanks het mooie zonnige weer en de aangename buitentemperaturen moe, futloos en zonder energie? Als je antwoord ja is, dan is de kans groot dat dit symptomen zijn van voorjaarsmoeheid.