jutro

Kako dobiti energiju rano ujutro: 5 načina da postanete jutarnja osoba

Oh, ova jutra. Ako su vam oni najteži dio dana i ako vam se alarm oglasi nekoliko puta prije nego što konačno ustanete iz kreveta, uvjeravamo vas da niste sami. Međutim, postoje načini da se probudite puni elana i motivacije čak i za najranije izazove. Za vas smo pripremili 5 koraka kako biste postali jutarnji tip i konačno se riješili umora i bezvoljnosti.

osobni rast

7 koraka za aktiviranje snage pozitivnih misli

Često se ujutro probudite nevoljko i puni negativnih misli? Prekinite ovaj negativni krug i postavite si 7 pitanja svako jutro!

Zdravlje

Kako poboljšati raspoloženje kada ustanete na "lijevu" nogu

Ima dana kada se već ujutro čini da sve ide po zlu. Budimo se tužni, zabrinuti, s oblakom nad glavom iz kojeg, čini nam se, kiša pada samo na nas. Onda si kažemo da smo krivo ustali i cijeli dan smo nervozni, kao da ništa ne možemo promijeniti.

Zdravlje

Hladan jutarnji tuš: zdrav ili štetan način za početak dana?

Hladno tuširanje ujutro popularna je navika, posebno u danima kada nam je najteže ustati. Hladna voda odmah razbudi naše tijelo i izvuče nas iz sanjarenja u stvarnost. Ali je li ovo zdrav način za buđenje? Saznali smo što misle stručnjaci.

osobni rast

Jutarnji rituali za bolji i produktivniji dan

Jeste li jutarnji tip? Jutrom sve počinje, kako kažu – po jutru se dan poznaje. Bez obzira jeste li "jutarnja osoba" ili ne, neka vaš dan započne vedro i pozitivno.

Životni stil

6 stvari koje trebate učiniti ujutro kako biste bili sretniji na poslu

Način na koji započinjemo dan utječe na to kako ćemo se osjećati tijekom dana. Ako samo jurite ujutro, najvjerojatnije ćete se tako osjećati tijekom dana. Stoga je vrlo važno da vam jutra budu što mirnija, vesela i bez stresa.

Zdravlje

7 koraka do jutarnje rutine koja će vam pomoći da smršavite

Zašto su jutarnji rituali toliko važni? Kako ćete započeti jutro često određuje kakav će vam biti ostatak dana. Koliko god se trudili smršavjeti, određene jutarnje navike mogu doprinijeti debljanju i tako otežati proces mršavljenja umjesto da ga ubrzaju.

glazba, muzika

Jutarnji ljudi su manje inteligentni

Jeste li noćna ptica? Za sve vas dosadne ljude koji ujutro puni optimizma lako ustajete iz kreveta, imamo super vijesti. Ovi ljudi su manje inteligentni od vas! Barem je tako zaključak istraživanja britanskog Instituta za studije.

Virusni

5 načina da olakšate ranije ustajanje iz kreveta

Kako je lakše ranije ustati iz kreveta? Jeste li jedan od onih kojima rano ustajanje predstavlja problem? Kažu da su ljudi koji rano ustaju uspješniji i bolje iskoriste dan. U teoriji zvuči jednostavno, ali kad dođe vrijeme za ustajanje, najradije biste budilicu razbili o zid. Zato predstavljamo pet načina kako si olakšati ranije ustajanje iz kreveta.

Virusni

Kako postati jutarnja osoba?

Jutarnji ljudi kažu da su uspješniji, pokazalo je istraživanje koje je proveo Guardian. Za najuspješnije direktore kažu da ustaju u pet ujutro. Ali što učiniti ako ste noćna ptica i drhtite od pomisli na rano ustajanje? Je li moguće to promijeniti i probuditi se sretan i odmoran? Stručnjaci vjeruju da je moguće promijeniti svoje navike. Uz nešto truda, vaše će se tijelo za dva tjedna prilagoditi novom ritmu.

Virusni

8 jutarnjih navika sretnih ljudi

Za mnoge od nas jutra počinju žurbom. Dopustimo našoj budilici da odgodi barem deset puta prije nego što odlučimo da je sada stvarno krajnje vrijeme da ustanemo iz kreveta. U žurbi zaboravimo na doručak jer jednostavno više nemamo vremena. Nije ni čudo što mnogi od nas preziru pomisao na rana jutra. Ali nemojte se iznenaditi, postoje i ljudi koji zapravo uživaju u jutrima. A to su sretni ljudi sa skromnim jutarnjim ritualima koji im povećavaju osjećaj ugode i danju daju svrhu. Pa koje su jutarnje navike sretnih ljudi?

Virusni

Kako postati jutarnja osoba

Stara zgodba. Ob zvonjenju budilke zjutraj pritisnemo ‘’snooze’’ in glavo zakopljemo pod blazino ter si želimo, da nas nihče nikoli in nikdar ne bi več ločil od postelje. Čudežno pa vsak večer okoli ure, ko bi se morali odpraviti v posteljo, oživimo in nismo niti najmanj zaspani. Če je to tudi zgodba vašega življenja, si preberite, kako postati jutranji tip človeka.

1 2 3

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004