Vjerujete da je stres loš za vas. Da od toga možeš umrijeti? Tada je vaš stav prema stresu potpuno pogrešan. Keely će vam predstaviti drugačiji pogled na stres. Iznad svega, zdravije.
stres
Osjećate li se nelagodno kada stvari ne idu kako ste zamislili? Ako ste odgovorili potvrdno, učinite uslugu razini stresa u svom tijelu i saznajte kako možete pustiti volan jednom zauvijek.
U svakom poslu dođe trenutak kada ne ide sve kako bi trebalo ili kako ste zamislili. Nakon godina istraživanja znanstvenici su otkrili koji je najstresniji posao na svijetu. Možete li pogoditi o kojem se poslu radi?
Kako se ispostavilo, vikend nije jedini koji završava u ponedjeljak - i vašem bi srcu taj dan mogao biti težak. Prema nedavnoj britanskoj studiji, ponedjeljak je najvjerojatniji dan u tjednu za najopasniju vrstu srčanog udara.
Stres je prirodna fiziološka i psihološka reakcija na različite životne okolnosti. Stres ne možemo izbjeći jer je prisutan u svakodnevnim obvezama i životu. No, o pojedincu ovisi kako će na to reagirati ili kako će se snaći. Stručnjaci smatraju da pojedinac mora znati prepoznati znakove stresa koji upozoravaju da je vrijeme za promjenu načina života. U ovom članku otkrivamo tipične znakove koji pokazuju da ste pogođeni stresom.
Velik dio života provodite na poslu. Ali što se događa kada to radno mjesto postane otrovno? Otrovno radno okruženje može imati štetan učinak na mentalno i fizičko blagostanje, ostavljajući vas da se osjećate iscrpljeno, pod stresom i demotivirano.
Učinkovite i jednostavne vježbe za svakodnevno oslobađanje od stresa i napetosti potiču hormon sreće.
Burnout je veliki problem u današnjem društvu. Zato je red pogledati na koje načine roditelji nesvjesno brinu o izgaranju svoje djece.
Najnovija istraživanja pokazuju da su glavni izvor ženskog stresa muškarci.
Ako se osjećate pod stresom, sasvim je prirodno potražiti olakšanje. Dok je povremene napade stresa teško izbjeći, kronični stres može ozbiljno utjecati na vaše fizičko i emocionalno zdravlje. Zapravo, može povećati rizik od bolesti poput bolesti srca i depresije. Evo 15 namirnica za koje se kaže da pomažu u oslobađanju od stresa pa ih možete uvrstiti u svoju prehranu.
"Najmoćnije oružje protiv stresa je naša sposobnost da odaberemo jednu misao i odbacimo drugu." - William James
Mnogo je razloga za nemir i unutarnju napetost, a svi oni mogu dovesti do nesklada. Uz odgoj, okolinu i karakter, koji određuju otpornost na stres, važnu ulogu ima i horoskop. Vjerujete li u astrologiju, u nastavku ćete saznati koje su tri bitne stvari stresa za svaki horoskopski znak i kako se s njim nositi u neugodnim situacijama.