Neki ljudi jedu sve što im padne pod ruku u trenucima stresa. Zašto, ako ništa drugo, ne biste radije pojeli nešto zdravo?
stres
Burnout je veliki problem u današnjem društvu. Zato je red pogledati na koje načine roditelji nesvjesno brinu o izgaranju svoje djece.
Nije lako kada se nakon nekoliko dana ili tjedana godišnjeg odmora vratimo na posao. Ali uz ove savjete bit će i puno lakše.
Misli i emocije povezani su s fizičkim senzacijama - stoga je važno promijeniti svoj stav prema stresu. Provjerite kako stres utječe na vaše zdravlje...
Jeste li se ikada zapitali je li moguće pobijediti stres bez svakodnevne meditacije? Kako pronaći unutarnji mir i sreću u brzom tempu modernog života? Ovo su trikovi za opuštanje i prevladavanje stresa!
Vjerujete da je stres loš za vas. Da od toga možeš umrijeti? Tada je vaš stav prema stresu potpuno pogrešan. Keely će vam predstaviti drugačiji pogled na stres. Iznad svega, zdravije.
Nitko se ne osjeća dobro kada dođu stresni trenuci. Jeste li se ikada zapitali što možete naučiti od njih? Kriju li nešto pozitivno u sebi? Mogu li vas doista uputiti u pravom smjeru?
Međuovisnost se manifestira na mnogo različitih načina, a ovo je deset znakova kako je najbrže prepoznati u krugu obitelji. Pogledajmo zašto je disfunkcionalna obitelj preduvjet za suovisnost.
Učinkovite i jednostavne vježbe za svakodnevno oslobađanje od stresa i napetosti potiču hormon sreće.
Stres se smatra nečim što se nažalost ne može izbjeći u životu, što može imati izrazito negativne posljedice na nas. Stalni osjećaj tjeskobe, preopterećenost i užurbani način života koji ga obično prati ne utječu samo na našu psihu, već i na naše tijelo. Za vas smo pripremili 3 najčešća zdravstvena problema koji mogu biti uzrokovani stresom.
Zamislite da živite u svijetu u kojem nikada niste preplavljeni brigama, u kojem svaki dan provodite u miru i harmoniji, bez obzira što vam život priredi. Zvuči predobro da bi bilo istinito, zar ne? Ali takav svijet nije samo fantazija - neki ljudi doista tako žive. Imaju tajne navike koje im omogućuju da ostanu mirni i pribrani čak iu najstresnijim trenucima.
V modernem času je obvladovanje stresa vse bolj pomembna veščina. Preobremenjenost z različnimi obveznostmi v službi in v zasebnem življenju se namreč lahko odrazi v celi vrsti negativnih posledic.