Sie glauben, dass Stress schlecht für Sie ist. Dass man daran sterben kann? Dann ist Ihre Einstellung zu Stress völlig falsch. Keely zeigt Ihnen Stress aus einer anderen Perspektive. Vor allem gesünder.
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Fühlen Sie sich unwohl, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich vorgestellt haben? Wenn Sie mit Ja geantwortet haben, tun Sie dem Stresslevel Ihres Körpers einen Gefallen und finden Sie heraus, wie Sie das Rad ein für alle Mal loslassen können.
In jedem Job kommt eine Zeit, in der nicht alles so läuft, wie es sollte oder wie Sie es sich vorgestellt haben. Nach jahrelanger Forschung haben Wissenschaftler herausgefunden, was der stressigste Job der Welt ist. Könnt ihr erraten, um welchen Beruf es sich handelt?
Wie sich herausstellt, ist das Wochenende nicht das einzige, das am Montag endet – Ihr Herz könnte an diesem Tag auch Schwierigkeiten haben. Laut einer aktuellen britischen Studie ist der Montag der Tag der Woche, an dem es am wahrscheinlichsten zu einem Herzinfarkt der gefährlichsten Art kommt.
Stress ist eine natürliche physiologische und psychologische Reaktion auf verschiedene Lebensumstände. Wir können Stress nicht vermeiden, da er in alltäglichen Verpflichtungen und im Leben vorhanden ist. Es hängt jedoch vom Einzelnen ab, wie er darauf reagiert oder wie er damit umgeht. Experten sind der Meinung, dass der Mensch in der Lage sein muss, die Anzeichen von Stress zu erkennen, die darauf hinweisen, dass es an der Zeit ist, den Lebensstil zu ändern. In diesem Artikel verraten wir die typischen Anzeichen dafür, dass Sie von Stress betroffen sind.
Sie verbringen einen großen Teil Ihres Lebens bei der Arbeit. Aber was passiert, wenn dieser Arbeitsplatz giftig wird? Eine toxische Arbeitsumgebung kann sich nachteilig auf das geistige und körperliche Wohlbefinden auswirken und dazu führen, dass Sie sich erschöpft, gestresst und demotiviert fühlen.
Effektive und einfache Übungen zum täglichen Stress- und Spannungsabbau stimulieren das Glückshormon.
Burnout ist ein großes Problem in der heutigen Gesellschaft. Deshalb ist es richtig, einen Blick darauf zu werfen, wie Eltern unwissentlich mit dem Burnout ihrer Kinder umgehen.
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass die Hauptursache für Stress bei Frauen Männer sind.
Wenn Sie sich gestresst fühlen, ist es nur natürlich, Erleichterung zu suchen. Während gelegentliche Stressanfälle schwer zu vermeiden sind, kann chronischer Stress Ihre körperliche und emotionale Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Tatsächlich kann es das Risiko für Krankheiten wie Herzkrankheiten und Depressionen erhöhen. Hier sind 15 Lebensmittel, die helfen sollen, Stress abzubauen, also kannst du sie in deine Ernährung aufnehmen.
„Die stärkste Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken zu wählen und einen anderen zu verwerfen.“ - William James
Es gibt viele Gründe für Unruhe und innere Anspannung, die alle zu Disharmonie führen können. Neben Erziehung, Umfeld und Charakter, die über die Stressresistenz entscheiden, spielt auch das Horoskop eine wichtige Rolle. Wenn Sie an die Astrologie glauben, erfahren Sie im Folgenden, was die drei wesentlichen Faktoren von Stress für jedes Sternzeichen sind und wie Sie in unangenehmen Situationen damit umgehen können.