10 måter å se 10 år yngre ut på

Hvorfor er vi alle bekymret for hvordan se yngre ut? I dag er det et spesielt press i samfunnet, spesielt på kvinner, om at det er viktig å eldes grasiøst. Men hva betyr egentlig dette i hverdagen? For det første må du vite at det er det aldringsprivilegier og at du ikke skal være redd for den akkumulerte erfaringen og visdommen.

Å bli mann med årene føltes og så bra ut, det krever mye mer enn å investere i en god solkrem og skjønnhetsbehandlinger. Når vi går gjennom årene er det viktig å vi føler oss glade, gjør noen drømmer til virkelighet, vi har en god holdning til oss selv og de som står oss nær, og vi utnytter enhver mulighet.

Men det er ingen tvil om at enhver kvinne ønsker å føle seg ung, uavhengig av antall år på ID-kortet. Å se yngre ut betyr å ta vare på deg selv, innvendig og utvendig. Men for å nyte et vakkert og ungdommelig utseende enda mer, har årene gått Det er imidlertid viktig å endre noen daglige vaner og være mer oppmerksom på noen småting. Og hva kan du gjøre for å få deg selv til å føle deg enda bedre og med det så yngre ut?

1. Et smil er ungdom

Vi vet alle at et smil forynger og gjør oss mer energiske uansett alder. Tro det eller ei, men det er bevist at smil, lykke og gode relasjoner med venner forynger oss. Latter fremmer raskere blodstrøm gjennom venene dine og lindrer dermed stress.

2. Frisyre og hårpleie

Hår endres gjennom livet, akkurat som alle andre deler av kroppen. Hår blir ofte med aldring grovere og tørrere. Regelmessig styling med varmluft kan skade håret, så det er lurt å tørke håret naturlig og kun bruke et strykejern på området rundt ansiktet. Uansett hva du gjør med håret, hos frisøren eller hjemme, er det veldig viktig at du bruker dype behandlinger for tørr hud og skadet hår.

3. Mindre sminke

I stedet for mange forskjellige farger og produkter, velg nøytrale farger og bruk spesielt mindre sminke. Når vi blir eldre, slapper huden av og mister elastisitet. Jo mer huden er sminket, jo mer vil sminken skille seg ut i ansiktet og fremhevede rynker. En mindre mengde sminke vil feste seg bedre til moden hud, slik at du ser frisk ut hele dagen.

4. Riktig bh-størrelse er viktig

Tyngdekraften påvirker alle levende ting, men riktig støtte kan hjelpe kroppen å opprettholde sin beste silhuett. Studier har vist at mer enn 80 prosent av kvinnene bruker feil bh-størrelse. Ta deg god tid og prøv forskjellige BH-er, former og størrelser og finn den beste for deg og dine bryster. Når du finner den beste bh-modellen, vil kroppen din se bedre ut og klærne dine vil passe deg enda bedre.

5. Riktig størrelse og snitt på klærne

Ikke glem å bruke kjolenummeret ditt. Riktig størrelse og gode kutt er viktig for enhver kvinne. Når en kvinne har på seg noe som passer og føles bra, vil hun se bedre ut.

6. Reduser sukker- og saltinntaket

En sunn kropp trenger sunne næringsstoffer. Det mener ernæringseksperter tilsatt sukker og overdreven saltinntak de kan øke betennelsen i kroppen, noe som kan fremskynde aldringsprosessen. Betennelse skaper enzymer som som ødelegger kollagen i huden, noe som resulterer i rynker, tap av elastisitet og raskere aldring. Derfor er det veldig viktig å være oppmerksom på salt- og sukkerinntaket.

7. Fargerike på tallerkenen

Vi vet at frukt og grønnsaker bør være grunnlaget for enhver diett uavhengig av alder. Men noen ganger glemmer vi hvor viktige de er for kroppen vår og utseende generelt. For eksempel hjelper vitamin K i grønnkål og andre grønne grønnsaker blodpropp, noe som reduserer blåmerker. Lykopen fra tomater bidrar til å beskytte huden mot UV-stråling. Å spise frukt og grønnsaker er viktig for utseendet til sunn hud.

8. Farger på klær

Uansett hvor gammel du er, er klær en viktig og mest merkbar del av utseendet ditt. Spesielt når du vil at utseendet ditt skal reflektere litt mindre alder enn du faktisk har. Selvfølgelig har alle ansiktsrynker, sminke og frisyrer du bruker også stor innflytelse på dette - men tro meg, klær er nøkkelen. Gå for mer elegante og klassiske plagg, velg naturlige materialer som bomull og silke, og bruk alltid din størrelse; godt skreddersydde blazere er foryngende, men vide, løse bukser, mye sort, for mange vågale plagg begynner å bli gamle.

9. Mindre stress og konflikter

Den moderne livsstilen medfører også mye stress for hver enkelt av oss, som ikke skåner huden vår, men gjør det vanskelig for den å naturlig fornye seg og produsere sunt kollagen og elastin. I tillegg til stress, eldes huden den mister sin naturlige evne regenerering, som betyr at kollagen, elastin og hyaluronsyre er mindre og mindre tilstede. Så sørg for å endre livsstilen din.

10. The Power of Blush

Med årene mister alle sin ungdommelige rouge, men du kan legge til litt rouge for et friskere ansikt. I følge makeupartistens råd skal kinnbeina fremheves. Rosa blush, påført høyt på kinnene, som kan hjelpe på friskere og mer ungdommelig utseende.