Sunn mat

Antialdringsdietten som tar verden med storm: Matvarer som naturlig bygger kollagen og fungerer som Botox!

Hvorfor ser noen fortsatt friske og ungdommelige ut som femtiåringer, mens andre legger merke til rynker og et slitent utseende som trettiåringer? Hvordan kan du påvirke kollagen og hud med kostholdet ditt, uten injeksjoner og dyre prosedyrer? Det er for antialdringsdietten!

Les mer

Sunn mat

Du vil ikke tro dette: Dette er hva som skjer hvis du drikker yoghurt hver dag!

Unner du deg det hver dag uten å nøle, i den tro at du gjør kroppen din en tjeneste? Har du noen gang tenkt på at en uskyldig slurk kan forårsake oppblåsthet, tretthet eller til og med skjult betennelse? Yoghurt er mye mer enn en behagelig smak – det kan bli din styrke eller en hindring hvis du ikke vet hva du faktisk drikker.

Les mer

Sunn mat Helse

Vi spiser alle vannmelon feil: hvis du spiser mer enn det, er det ikke lenger bra for deg – det er dårlig for deg!

Mmm, vannmeloner. Når det er varmt ute, føles det som om vi kunne spist en hel vannmelon alene. Men kan vi virkelig spise vannmelon uten å bekymre oss? Finnes det et punkt hvor vi bør si «nok»?

Les mer

Sunn mat

Glem mirakeldietter: disse 4 detox-drikkene kan faktisk hjelpe deg å gå ned i vekt

Vekttap. Det evige dramaet som følger oss et sted mellom nyttårsforsetter og førsommerens «å herregud, den badedrakten er ikke hva den en gang var». Vi vet alle: det finnes ingen magiske snarveier. Uten et sunt kosthold og trening er det vanskelig å komme noen vei. Men den gode nyheten? Det finnes detox-drikker som kan hjelpe deg med dette – uten at du må gi opp alt som smaker godt.

Les mer

Sunn mat

Ferske eller frosne blåbær? Man har betydelig flere vitaminer – men hvilke?

Er ferske blåbær virkelig det sunneste? Går de fleste vitaminene tapt under frysing? Og er de «ferske» blåbærene vi kjøper i butikken fortsatt ferske?

Les mer

Sunn mat Helse

Gikk Luka Dončić virkelig ned 15 kilo med denne dietten? Her er diettplanen som tar internett med storm!

Hvordan er det mulig å gå ned 15 kilo på så kort tid uten å sulte? Ligger hemmeligheten i kosthold, trening eller disiplin? Internett har blitt oversvømmet av trening og diett som Luka Dončić visstnok brukte for å gå ned i vekt.

Les mer

Sunn mat Helse

Hvorfor du ikke bør legge deg sulten? Svaret kan overraske deg (og redde søvnen din) – men sannheten kan sjokkere deg

Har du noen gang lagt deg på tom mage og så følt at en liten, men bestemt gremlin klorer deg innenfra midt på natten? Vel, du er ikke alene. Selv om det å legge seg på tom mage kan virke som en snarvei til drømmefiguren din, er ikke virkeligheten så filmatisk. Å være sulten før leggetid kan faktisk sabotere søvnen din – og dermed helsen din.

Les mer

Sunn mat

Slutt å overspise! 7 matvarer som trykker på metthetsknappen i kroppen din

Hvorfor metter noen måltider oss mer enn andre? Har du noen gang følt deg sulten en time etter en stor lunsj? Hva påvirker egentlig hvor lenge vi holder oss mette?

Les mer

Sunn mat

Slik sjekker du om en tomat er full av plantevernmidler – folk flest legger ikke merke til det engang!

Er tomatene du kjøper virkelig trygge å spise? Har det noen gang falt deg inn at det kanskje ikke er så naturlig som det virker? Hvordan kan du sjekke om det inneholder plantevernmidler og andre skadelige stoffer?

Les mer

Sunn mat

3 frukter du vil begynne å spise med en gang – når du først lærer hva de gjør med kroppen din

Frukt som en naturlig støtte for kroppen din – mer enn bare en matbit.

Les mer

Sunn mat

Jordbær som ikke råtner etter tre dager? Dette natron-trikset holder dem ferske i opptil 10 dager

Hvor mange ganger har du trist åpnet kjøleskapet, sett de en gang så vakre jordbærene og hvisket til deg selv: «Jeg gikk glipp av øyeblikket mitt igjen...»? Frukt og grønnsaker – spesielt de mer delikate og kresne – har en ekkel vane med å råtne før du i det hele tatt får sett den første episoden av den nye Netflix-serien om sunt kosthold.

Les mer

Sunn mat

Oppbevarer du sitroner feil, og de tørker ut fort? Dette trikset holder dem saftige i flere uker

Har du noen gang tatt en sitron i all hast og bare funnet en hard, tørket kjerne i stedet for saft? Har du prøvd å klemme, vri, elte, men i stedet for rik juice, fikk du bare noen få dråper? Hva skal man gjøre for å hindre at sitroner tørker ut?

Les mer

1 2 3 … 21

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004