Vinter uten mandariner? Umulig! Disse små sitrusskattene er synonyme med høytider, ettermiddagssnacks og lukten av friskhet. Men vi har alle opplevd den ubehagelige skuffelsen når vi bet i en sur eller tørr mandarin med full forventning. For å forhindre at dette skjer igjen, er det på tide å lære hemmeligheten ved å velge de søteste og saftigste mandarinene.
Sunn mat
Lei av dyre produkter som lover skinnende hår og ungdommelig hud, men aldri gir de ønskede resultatene? Noen ganger er de beste løsningene gjemt i enkle, naturlige ingredienser som vi nesten alltid har for hånden. En slik hemmelighet er et eldgammelt korn rikt på næringsstoffer for din skjønnhet - hirse.
Borte er tidene da vi bare kjente klassisk kumelk. I dag står vi overfor en flom av alternativer – fra mandel til havre og til og med potet! Hva annet er "god" melk? Vi har utarbeidet en vekt for deg som vil veilede deg fra det minste til det beste melkevalget. La oss se hvilken melk som er best?
Er det mulig å nyte den søte smaken uten sukker? Selvfølgelig! Lær hvordan du erstatter sukker og fortsatt nyt søte godbiter uten å føle at du gir opp.
Hvorfor stiger kolesterolnivået plutselig? Er du bekymret for at høyt kolesterol kan sette helsen din i fare?
Vil du tilbringe vinteren uten ekstra kilo og samtidig styrke immunforsvaret? Hva bør du spise om vinteren for å forhindre vektøkning? Det nordiske kostholdet tilbyr utmerkede løsninger.
Selv om frysing forlenger holdbarheten til mat, er det visse retningslinjer som må følges for å unngå potensiell helserisiko. Hvor lenge kan du trygt lagre kylling?
Fem matvarer du kan spise uten dårlig samvittighet! Er det matvarer med svært få kalorier som kan bidra til bedre helse og raskere vekttap?
Lurer du på hvordan du kan få fart på tapet av gjenstridig magefett? Protein kan være ditt hemmelige våpen for vekttap!
Høsten er kastanjenes tid, når luften lukter brente kastanjer og du kan ikke vente med å steke dem hjemme. Men hvis du noen gang har kjøpt en kastanje i en butikk, vet du at mange ting kan skje – fra råtne til mugne kastanjer. Så hvordan sikrer du at du velger ferske og smakfulle kastanjer, uten ubehagelige overraskelser?
Hvis du noen gang har forsket på vekttapdietter, har du sannsynligvis kommet over viktigheten av protein. Disse hjelper ikke bare med å opprettholde muskelmassen, men reduserer også sultfølelsen. Men hvor mye protein trenger du egentlig å spise for å se resultater?
Vil du leve lenge og holde deg frisk selv i høy alder? Japanerne er blant de lengstlevende nasjonene i verden? Hemmeligheten deres ligger ikke i mirakeldrikker eller dyre kosttilskudd, men i enkel, men utrolig effektiv mat som de inntar hver dag.