Kokosvann er en naturlig og forfriskende drikk som har blitt populær som detox-drikk. Det er en klar væske ekstrahert fra unge, grønne kokosnøtter og er naturlig lav i kalorier, fett og kolesterol, noe som gjør den til et utmerket valg for de som ønsker å avgifte kroppen sin.
Det er kjent at kokosnøttvann inneholder høye nivåer av elektrolytter som kalium, natrium, magnesium og kalsium, som hjelper til med å fylle på kroppsvæsker og mineraler som går tapt under fysisk aktivitet eller svette. Den inneholder også antioksidanter som bidrar til å beskytte kroppen mot skader fra frie radikaler og styrker immunforsvaret.
Å drikke kokosnøttvann regelmessig har vært knyttet til flere helsemessige fordeler, inkludert forbedret fordøyelse, redusert betennelse og økt vekttap. Det sies også å være effektivt for å senke blodtrykket og kolesterolnivået.
Når det kommer til avgiftning, er kokosnøttvann et flott alternativ da det hjelper til med å skylle ut giftstoffer fra kroppen og hjelper til med å eliminere avfall. Det hjelper også med å gjenopprette kroppens naturlige pH-balanse, som er avgjørende for optimal helse.
Kokosvann for detox
Ingredienser
- 350 ml kokosvann
- ½ kopp filtrert vann
- saft av 1 liten lime
- saft av 1 liten sitron
- ¼ kopp mynteblader
- 2 skivede epler
- 600 g ananasbiter
- 1 skivet og skrelt lime
- 1 skivet og skrelt sitron
Fremgangsmåte
- Når du har klargjort alle ingrediensene, legg dem i en flaske eller mugge.
- La trekke over natten i kjøleskapet for å absorbere alle næringsstoffene.
For å dra nytte av avgiftningsfordelene med kokosvann, anbefales det å drikke det regelmessig, helst om morgenen på tom mage. Du kan også legge til andre avgiftende ingredienser som ingefær eller agurk for å øke fordelene.
