Leter du etter en ny eller tilleggsøvelse for å styrke beinmusklene og rumpa? Da må du absolutt prøve "frosk"-øvelsen. Selv om det kan høres rart ut å se til frosker for trening, må vi fortelle deg at denne spesielle øvelsen har vist seg å være VELDIG effektiv for å bygge rumpemusklene dine!
trening
Sommeren er snart her! Det er på tide å nyte stranden og bassenget. På den annen side er den varme solen en morder for utendørsaktiviteter. Før du starter sommereventyrene, les hvordan du kan bruke noen få triks for å sikre at du, til tross for varmen, gir kroppen tilstrekkelig mengde væske.
Trebuh je eno tistih področij, kjer se maščoba hitro nalaga in področje, kjer to najtežje odpravimo. Lahko se celo zgodi, da kljub pogosti vadbi tega področja preprosto ne moremo spraviti v obliko, ki si jo želimo. Kaj delamo narobe?
Det stille øyeblikket om morgenen, når du legger kaffen i vannet og venter på at den skal brygge, er det rette tidspunktet for å trene litt før du drar til hjemmekontoret.
Har du noen gang lurt på hvordan han gjør det? Mens han reiser over hele verden, når han sjelden tilbringer to netter i samme seng, i samme rom, i samme by? Men hans tilstand, styrke, fysiske form... må forbli kompromissløst på nivået til en toppidrettsutøver. Hvordan klarer han seg? Hvordan går han ikke opp i vekt av søppelmaten han spiser på endeløse flyreiser? Hvordan holder du deg i form og sunn etter alle de berusende martiniene? Hvordan kan han se så bra og uthvilt ut selv når han ikke har sovet på 72 timer?
Netttilbudet er rett og slett rikere! Og dette er de beste nettbutikkene for sport som profesjonelle idrettsutøvere også bruker!
Lurer du på når det er best å trene? Er det morgen, ettermiddag, kveld? Svaret avhenger av ulike faktorer, fra hva målene dine er til hvor motivert du er. Du må finne ut hva som passer deg basert på livsstilen din, for det som er bra for andre er kanskje ikke bra for deg.
De beste treningsappene og dingsene vil holde oss motiverte og motiverte, slik at vi ikke gir opp så lett som vi ellers ville gjort.
Leter du etter ideer til originale gaver til menn, spesielt for fitnesselskere? Så sjekk ut tilbehøret vårt som vil ta treningen hans til neste nivå.
The Mirror er laget for de med lite fritid, og er både et speil og en høyteknologisk gymlærer.
Black Box VR er både en virtuell fitness og et videospill, hvor vi slår motstanderen med musklene i stedet for å klikke på datamusen.
Poletje se nezadržno bliža in ni več veliko časa za to, da oblikujete svojo postavo. Če ste prepozni, še zmeraj lahko do zapeljivih radiatorčkov pridete tudi z bizarnim lepotnim posegom, ki maščobo oblikuje v radiatorčke.