Iščeš novo ali dodatno vadbo, s katero bi okrepila mišice nog in zadnjico? Potem moraš nujno poskusiti z vadbo “žaba”. Čeprav je morda res slišati neobičajno, da bi se zgledovali prav po žabah, ko gre za vadbo, pa ti moramo povedati, da se je prav ta vadba izkazala za ZELO učinkovito pri oblikovanju mišic zadnjice!
träning
Sommaren är snart här! Det är dags att njuta av stranden och poolen. Å andra sidan är den varma solen en mördare för utomhusaktiviteter. Innan du börjar dina sommaräventyr, läs hur du kan använda några knep för att säkerställa att du, trots värmen, förser din kropp med tillräckligt med vätska.
Buken är ett av de områden där fett samlas snabbt och det område där det är svårast att bli av med. Det kan till och med hända att vi, trots frekvent träning, helt enkelt inte kan få detta område i den form vi vill ha. Vad gör vi för fel?
Tisti mirni trenutek, ko zjutraj pristaviš kavo za vodo in čakaš, da jo zakuhaš, je pravi čas, da se malce razgibaš, preden se odpraviš v domačo pisarno.
Har du någonsin undrat hur han gör det? När han reser över hela världen, när han sällan tillbringar två nätter i samma säng, i samma rum, i samma stad? Men hans kondition, styrka, fysiska kondition... måste kompromisslöst förbli på en toppatlets nivå. Hur klarar han sig? Hur går han inte upp i vikt av skräpmaten han äter på oändliga flygresor? Hur håller du dig i form och frisk efter alla dessa berusande martinis? Hur kan han se så bra och utvilad ut även när han inte har sovit på 72 timmar?
Onlineutbudet är helt enkelt rikare! Och det här är de bästa onlinebutikerna för sport som professionella idrottare också använder!
Undrar du när det är bäst att träna? Är det morgon, eftermiddag, kväll? Svaret beror på olika faktorer, från vad dina mål är till hur motiverad du är. Du måste ta reda på vad som passar dig utifrån din livsstil, för det som är bra för andra kanske inte är bra för dig.
De bästa träningsapparna och prylarna kommer att hålla oss motiverade och motiverade så att vi inte ger upp så lätt som vi annars skulle kunna.
Letar du efter idéer för originalpresenter för män, speciellt för fitnessälskare? Kolla då in våra tillbehör som tar hans träning till nästa nivå.
Vadbeno ogledalo The Mirror, ki je ustvarjeno za tiste z malo prostega časa, je ogledalo in visokotehnološki učitelj telovadbe hkrati.
Black Box VR är både en virtuell träning och ett videospel, där vi slår motståndaren med våra muskler istället för att klicka med datormusen.
Poletje se nezadržno bliža in ni več veliko časa za to, da oblikujete svojo postavo. Če ste prepozni, še zmeraj lahko do zapeljivih radiatorčkov pridete tudi z bizarnim lepotnim posegom, ki maščobo oblikuje v radiatorčke.