Iščeš novo ali dodatno vadbo, s katero bi okrepila mišice nog in zadnjico? Potem moraš nujno poskusiti z vadbo “žaba”. Čeprav je morda res slišati neobičajno, da bi se zgledovali prav po žabah, ko gre za vadbo, pa ti moramo povedati, da se je prav ta vadba izkazala za ZELO učinkovito pri oblikovanju mišic zadnjice!
telovadba
Poletje je skoraj tu! Prihaja čas za uživanje na plaži in ob bazenu. Po drugi strani pa je vroče sonce ubijalsko za aktivnosti na prostem. Preden se zaženete v poletne dogodivščine, si preberite, kako lahko z nekaj triki poskrbite, da kljub vročini, telesu zagotovite zadostno količino tekočine.
Trebuh je eno tistih področij, kjer se maščoba hitro nalaga in področje, kjer to najtežje odpravimo. Lahko se celo zgodi, da kljub pogosti vadbi tega področja preprosto ne moremo spraviti v obliko, ki si jo želimo. Kaj delamo narobe?
Tisti mirni trenutek, ko zjutraj pristaviš kavo za vodo in čakaš, da jo zakuhaš, je pravi čas, da se malce razgibaš, preden se odpraviš v domačo pisarno.
Ste se kdaj vprašali, kako mu uspe? Medtem ko potuje po vsem svetu, ko redkokdaj preživi dve noči v isti postelji, v isti sobi, v istem mestu? Ampak njegova kondicija, moč, telesna pripravljenost … morajo brezkompromisno ostati na ravni vrhunskega športnika. Kako mu uspe? Kako se ne zredi od nezdrave hrane, ki jo poje na neskončnem številu letov? Kako ostane fit in zdrav po vseh kozarcih opojnih martinijev? Kako je lahko videti tako dobro in spočito tudi, kadar ne spi 72 ur?
Ponudba na spletu je preprosto bogatejša! In to so najboljše spletne trgovine za šport, ki jih uporabljajo tudi profesionalni športniki!
Te zanima, kdaj je najboljši čas za vadbo? Je to zjutraj, popoldne, zvečer? Odgovor je odvisen od različnih dejavnikov, od tega, kakšni so vaši cilji, kako motivirani ste. Kaj vam ustreza, morate ugotoviti predvsem sami glede na svoj način življenja, saj kar je dobro za druge, morda ni dobro za vas.
Najboljše aplikacije in pripomočki za fitnes nas bodo spodbujali in nam dali motivacijo, zaradi česar ne bomo tako zlahka odnehali kot sicer.
Iščete ideje za izvirna darila za moške, natančneje za ljubitelje fitnesa? Potem preglejte naše pripomočke, ki bodo njegovo telovadbo dvignili za eno stopnjo višje.
Vadbeno ogledalo The Mirror, ki je ustvarjeno za tiste z malo prostega časa, je ogledalo in visokotehnološki učitelj telovadbe hkrati.
Black Box VR je hkrati virtualni fitnes in videoigra, kjer nasprotnika namesto s klikanjem računalniške miške premagujemo z našimi mišicami.
Poletje se nezadržno bliža in ni več veliko časa za to, da oblikujete svojo postavo. Če ste prepozni, še zmeraj lahko do zapeljivih radiatorčkov pridete tudi z bizarnim lepotnim posegom, ki maščobo oblikuje v radiatorčke.