Varmt eller kaldt vann: Hva er best for effektiv håndvask?

Håndvask er en av de mest grunnleggende hygienepraksis, som hjelper oss å beskytte oss mot ulike sykdommer og forhindre spredning av infeksjoner.

Når det gjelder håndvask dukker det ofte opp spørsmålet om håndvask er mer effektivt i kaldt eller varmt vann. Det er mange meninger og oppfatninger om hvilken vanntemperatur som er best for å fjerne bakterier og skitt.

Viktigheten av håndvask

Hendene våre blir stadig utsatt for ulike mikrober, bakterier, virus og andre patogener som kan overføres til andre overflater eller inntas og forårsake sykdom. Ved å vaske hendene regelmessig kan du forhindre spredning av infeksjoner og beskytte deg selv og andre.

Noen eksperter hevder at håndvask er den mest effektive måten å pforebygging av sykdomsoverføring, som forkjølelse, influensa, diaré og enda mer alvorlige sykdommer som Covid-19.

Folkehelseorganisasjonen (CDC) anbefaler å vaske hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt før du spiser, etter toalettbesøk, etter hosting, nysing eller nesepuss og etter kontakt med forurensede overflater.

Påvirker vanntemperatur effektiviteten av håndvask?

Noen opplever at det å vaske hendene i varmt vann er mer effektivt for å fjerne bakterier og skitt, mens andre mener at kaldt vann er like effektivt.

Argumenter for å vaske hendene i varmt vann

Det er flere argumenter for å vaske hendene i varmt vann. For det første løser varmt vann opp fettene og oljene på huden vår og hjelper til med å fjerne gjenstridig smuss. I tillegg sies varmen å bidra til å åpne porene i huden, noe som gir bedre penetrasjon av såpen og fjerning av bakterier.

En annen er at varmt vann kan drepe flere bakterier enn kaldt vann. Noen undersøkelser har vist at høye temperaturer kan drepe bakterier, noe som betyr at håndvask i varmt vann kan være mer effektivt til å drepe mikroorganismer.

Argumenter for å vaske hendene i kaldt vann

En av hovedfordelene med å vaske hendene i kaldt vann er at kaldt vann kan bidra til å lukke hudens porer, redusere tap av naturlig fuktighet og forhindre tørr hud.

I tillegg anses det som mindre irriterende for huden enn varmt vann, så det er mer egnet for personer med sensitiv eller tørr hud.