Eigenliefde betekent eigenlijk dat je stopt met bepaalde dingen te doen. Dingen die je beperken. Dingen die je pijn doen. Dingen die je pijn doen en je niet gelukkig maken.
Je hoeft niet jarenlang zelfliefde te ontwikkelen om destructief gedrag te stoppen, je kunt het je hele leven veranderen.
Praat over niemand slecht
Stop met negatief praten, zowel over anderen als over jezelf. Woorden hebben kracht en energie die je moet leren respecteren. Begin met te stoppen met bekritiseren, oordelen. Als je niets positiefs te melden hebt, zeg dan niets.
Geef geen commentaar op hoe je bent aangekomen, praat niet over jezelf dat je dom bent, sluit jezelf uit van gesprekken waarin iemand roddelt en oordeelt. Dit betekent niet dat je iemands gedrag niet moet analyseren en proberen te begrijpen, of dat je niemand in vertrouwen moet nemen en je ervaringen moet delen. Omdat je nog steeds je conflicten en moeilijke momenten hebt en behoefte hebt aan delen, steun en begrip.
Doe dit alleen met de bedoeling bij te dragen aan of begrip te krijgen, zonder te labelen en uit te spreken.
Vergelijk jezelf niet met anderen
Wanneer je dit doet, heb je misschien het gevoel dat anderen gelukkiger, succesvoller, vaardiger, ergens beter in zijn dan jij. Als je hun deugden en capaciteiten waardeert, vraag jezelf dan af in hoeverre je ze zelf onder de knie kunt krijgen en of ze enig praktisch nut voor je hebben.
Of misschien concludeer je dat je beter bent dan anderen, wat je ego voedt en je arrogantie aanwakkert. Als dergelijke vergelijkingen je op weg moeten helpen, dan heb je onzekerheden en angsten waar je aan moet werken - en doe het uit eigenliefde.
Als je echt van jezelf houdt, ben je gewoon wie je bent, zonder je op de een of andere manier anders te voelen dan anderen. Dan merk en waardeer je meer wat jou met anderen verbindt dan wat jou van hen scheidt.
Doe de dingen op jouw manier
Het maakt niet uit hoe anderen het doen of wat algemeen als de juiste manier wordt geaccepteerd en wat door anderen en de omgeving wordt gewaardeerd. Doe de dingen op jouw manier.
Luister naar jezelf en je hart en volg je pad. Als het betekent dat je een vaste baan opgeeft waarin je niet tevreden bent om je talent te ontwikkelen en je te concentreren op wat belangrijk voor je is, doe het dan. Wanneer je vanuit diepe overtuiging en in afstemming met je wezen handelt, geeft het universum je alle steun.
Blijf niet waar je je ongemakkelijk en niet gewaardeerd voelt
Als een date je een ongemakkelijk, saai en geïrriteerd gevoel geeft, loop dan weg. Als iemand je slecht heeft behandeld, confronteer hem dan of verbreek gewoon het contact zonder uitleg. Als ze je creativiteit en kennis op het werk niet waarderen, zoek dan een baan waar ze je meer waarderen.
Stop met het verwaarlozen van je fysieke en spirituele welzijn
Elke vorm van zelfzorg is even belangrijk. Werken aan spirituele ontwikkeling betekent niet dat je rommelig moet zijn. Nagelverzorging, massage, beweging, verzorging zijn net zo belangrijk als lezen, mediteren, contact maken met de natuur, ademen, gezond eten. Voed je lichaam, je emoties, je mentale gezondheid, je intelligentie en je ziel.
Wees wie je bent met al je kracht.
