Eksperci coraz mocniej podkreślają, jak ważne jest życie w zgodzie z naturą – nie tylko dla dobrostanu stworzeń, z którymi dzielimy naszą planetę, ale także dla naszego zdrowia. Zrównoważony i ekologiczny sposób życia można wprowadzać w różne aspekty naszej codzienności, nie można jednak zapominać o żywieniu. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 3 przepisy na pyszne ekologiczne śniadanie.
Zdrowe jedzenie
Czy wiesz, że istnieją węglowodany, które nie tylko nie powodują otyłości, ale wręcz mogą pomóc Ci schudnąć?
Zdrowa dieta to sposób na życie, do którego każdy powinien dążyć, nie tylko po to, aby zachować piękną sylwetkę, ale także dla ogólnego stanu zdrowia. Jednak przesadzanie i obsesja na punkcie zdrowej żywności może prowadzić do poważniejszych problemów, a jednym z nich jest zaburzenie odżywiania zwane ortoreksją. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 znaków, na które powinieneś zwrócić uwagę, jedząc zdrowo.
Wiosna jest idealna na wiosenną detoksykację organizmu, która jest podstawą sprawnego funkcjonowania organizmu, odbudowy i odmłodzenia. Aby poczuć jeszcze większą witalność, warto zadbać o urozmaicone wiosenne menu z dużą ilością świeżych owoców i warzyw oraz naszą ulubioną formę aktywności sportowej.
Święta to czas, kiedy przy bogato zastawionym stole spędzamy cudowne chwile z najbliższymi. Jednak wiele osób martwi się, że dzięki pysznej uczcie przybiorą dodatkowe kilogramy. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 10 wskazówek, jak cieszyć się świątecznym i noworocznym jedzeniem, jednocześnie pilnując linii.
W jaki sposób słynna aktorka Sharon Stone może wyglądać lepiej niż kiedykolwiek? Co sprawia, że jest pełna energii i witalności? Zobaczmy, jakich zasad żywieniowych przestrzega!
Czy kiedykolwiek marzyłeś o tym, by móc cieszyć się ulubionymi potrawami bez martwienia się o liczbę kalorii lub poczucie winy z powodu przybrania na wadze?
Czy pracując w domu często stajesz przed otwartą lodówką, aby znaleźć coś do jedzenia, mimo że nie jesteś szczególnie głodny? Czy zauważyłeś, że Twoja waga powoli rośnie, a Twoja produktywność spada z powodu ciągłego przechodzenia na przekąski? Czy przejadanie się powoduje zdenerwowanie?
W dążeniu do gładkiej i nieskazitelnej skóry walka z cellulitem jest częstym problemem wielu osób. Co przyspiesza powstawanie cellulitu? Chociaż genetyka, styl życia i zmiany hormonalne odgrywają rolę w rozwoju cellulitu, nowe dowody sugerują, że nasze wybory żywieniowe mogą również wpływać na wygląd cellulitu. W tym artykule podpowiadamy, czy cellulit ma związek z dietą i jakich produktów spożywczych należy unikać.
Dla zdrowego stylu życia nie ma nic ważniejszego niż zbilansowana dieta i uwzględnienie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, których organizm potrzebuje. Właściwy plan żywieniowy pomaga w osiągnięciu idealnej masy ciała i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy choroby układu krążenia.
Czy wiesz, co to jest rukiew wodna? Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to najwyższy czas włączyć je do swojego menu, bo eksperci twierdzą, że to najzdrowsze warzywo.
Zadbaj o zdrowie pochwy za pomocą tych pokarmów.