Heeft u vaak last van een opgeblazen gevoel en indigestie? Bent u geïnteresseerd in hoe u de spijsvertering kunt verbeteren en een platte buik kunt bereiken door de juiste voedingsmiddelen te kiezen?
Gezond eten
Staat u tijdens het thuiswerken vaak voor de open koelkast om iets te eten te zoeken, ook al heeft u niet echt honger? Is het u opgevallen dat uw gewicht langzaam toeneemt en uw productiviteit afneemt als gevolg van de constante verschuiving naar tussendoortjes? Maakt te veel eten je nerveus?
Wist u dat u gevaarlijke pesticiden effectief van het oppervlak van groenten en fruit kunt verwijderen met eenvoudige producten uit uw voorraadkast, zoals zout en azijn? Lees hoe je met weinig moeite gezonder eten op tafel tovert.
Als die dagen komen, is het normaal dat je gekke trek hebt in bepaalde voedingsmiddelen. Tegelijkertijd, de frustratie en het schuldgevoel die je voelt als je aan die hunkering voldoet en je alledaagse eetpatroon doorbreekt.
Tijdens de feestdagen bezwijkt de tafel onder het gewicht van heerlijke gerechten, dus het is geen wonder dat onze vakantiespijsvertering niet meer is wat het was.
Een appel per dag houdt de dokter misschien niet weg, maar het helpt zeker bij het afvallen. We hebben enkele tips opgesteld waarmee u gemakkelijker kunt afvallen. Hoe kunnen appels je helpen slanker te worden?
Voor een hoog energieniveau en een verzadigd gevoel, kiest u fruit als ontbijt.
Het 20e Wereldkampioenschap Volleybal dit jaar is heel bijzonder, omdat het wordt georganiseerd door twee landen. In Slovenië worden tegenwoordig wedstrijden gehouden in Ljubljana Arena Stožice, en Polen is ook de co-host. Zott is de nationale sponsor van het kampioenschap met de productlijn Zott PROTEIN. Heerlijke puddingen en yoghurts, die maar liefst 20 g eiwit in één pot bevatten, zijn altijd populairder, zelfs bij professionele atleten, die, vooral tijdens intensieve training en voorbereiding, nog meer behoefte hebben aan hoogwaardige en uitgebalanceerde voeding.
Het verwijderen van de schil is niet voldoende. Het fruit moet worden gewassen en pas daarna geschild en gegeten.
Er is nog tijd om de wintertuin voor te bereiden. Veel mensen weten niet hoe ze het goed moeten bereiden. Ben jij een van hen? Volg de volgende regels en je behoudt de smaak en voedingsstoffen!
Heb je je ooit afgevraagd waarom tomaten ondanks de juiste koeling snel bederven of hun smaak verliezen? Hoe bewaar je tomaten om ze lang vers en smakelijk te houden?
Het ontgiften van het lichaam is een belangrijk proces dat helpt om je goed en fit te voelen. Als het niet eerder is, is de zomer het juiste moment om het lichaam te reinigen van schadelijke stoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt als gevolg van een ongezonde levensstijl. Laten we in actie komen en het lichaam ontgiften!