Nous sommes habitués aux smoothies aux couleurs intenses, mais un smoothie habillé aux couleurs de l'arc-en-ciel est quelque chose de spécial. Préparer ce type de smoothie n'est pas plus compliqué que préparer un classique, c'est à dire monochrome, il faut juste un peu plus de patience. Mais ça paye !
La nourriture saine
N'oublions pas qu'une alimentation saine ne suffit pas si nous ne nous occupons pas également d'exercices, de sports et de loisirs sains. S2h.si est un programme innovant qui encourage les gens à bouger. En plus de prendre soin de notre santé, nous gagnons également des points, que nous échangeons plus tard contre des récompenses. Chaque semaine, nous tirerons au sort dix heureux gagnants qui, après avoir répondu correctement à la question du prix, recevront leur propre montre S2H !
Les experts soulignent de plus en plus à quel point il est important de vivre en harmonie avec la nature - non seulement pour le bien-être des créatures avec lesquelles nous partageons notre planète, mais aussi pour notre santé. Des modes de vie durables et écologiques peuvent être introduits dans divers aspects de notre vie quotidienne, mais nous ne devons pas oublier la nutrition. Nous vous avons donc préparé 3 recettes pour un délicieux petit-déjeuner bio.
Le printemps est enfin là et nous pouvons nous attendre à des journées plus longues et à des températures plus élevées. Plutôt que d'être heureux, nous nous réjouirons cependant de la fatigue printanière, qui tentera de nous convaincre de passer la journée au lit cette année également. Nous avons préparé pour vous 3 collations saines, avec lesquelles vous surmonterez la fatigue printanière et remplirez votre corps d'énergie et d'élan.
Comment réduire les dépôts de graisse sur le corps sans faire d'exercice ? Ce sont des astuces qui vous aident à perdre du poids sans faire de régime ni faire d'exercice.
Si vous êtes classé comme gourmand, mais que vous souhaitez en même temps maintenir une bonne forme corporelle, nous vous suggérons de prendre du chocolat noir entre les repas. Cette collation n'est peut-être pas aussi sucrée que d'autres types de chocolat, mais elle est considérée comme extrêmement délicieuse et contient également de nombreux nutriments qui ont un effet positif sur la santé. Nous avons préparé pour vous 6 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas résister au chocolat noir.
L'expression « bonjour » peut être un peu contradictoire au moment où le réveil ennuyeux se met à sonner fort, mais le matin même est le fondement de notre journée, il est donc préférable de commencer dès le début, lorsque nous obtenons hors du lit avec le pied droit. Voici quelques conseils pour passer une bonne journée qui devraient nous entrer dans la peau.
Saviez-vous que vous pouvez éliminer efficacement les pesticides dangereux de la surface des fruits et légumes avec des produits simples de votre garde-manger, comme le sel et le vinaigre ? Découvrez comment vous pouvez mettre des aliments plus sains sur votre table avec peu d'effort.
Pour un niveau d'énergie élevé et une sensation de satiété, choisissez des fruits au petit-déjeuner.
Les oiseaux gazouillent déjà que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, mais malheureusement, il arrive souvent que nous ne mangions qu'une banane à la hâte. Mais il semble que ce fruit ne convienne pas exactement au petit-déjeuner.
S'il y a quelques années, il semblait que les aliments issus de l'agriculture biologique étaient une mode pour un consommateur gâté, tout ce qui est bon et agréable à l'œil, ce n'est plus le cas aujourd'hui. Bio et éco deviennent les mots les plus utilisés aujourd'hui, et la demande pour tout ce qui porte le label bio, l'offre ainsi que la prise de conscience des avantages des produits éco, augmente chaque jour.
Certaines personnes comptent les calories pour perdre du poids, mais il s’avère qu’il existe un certain nombre de façons plus efficaces (et plus saines) de perdre du poids. Qu’est-ce qui a remplacé le comptage des calories ?