Vsi vemo, kako pomemben je zdrav in polnovreden zajtrk, pa vendar nam v jutranji mrzlici včasih zmanjka časa, da bi si ga pripravili. Zato smo za vas našli slastno rešitev: ovseno ploščico, ki si jo lahko privoščite kar na poti. Sledi enostaven in hiter recept za okusno ovseno ploščico.
Da, včasih nam za jutranje ustvarjanje v kuhinji preprosto zmanjka časa. Vendar pa to ne pomeni, da ne moremo kljub temu uživati v slastnem in zdravem zajtrku. Za vas smo pripravili enostaven recept za ovseno ploščico, ki si jo lahko pripravite zvečer, v njej pa uživate na poti do službe ali opravkov.
Ploščica vas bo napolnila z energijo, primerna pa je predvsem za ljubitelje ovsenih kosmičev, oreškov in kokosa.
Ovsena ploščica
Sestavine
- 1 skodelica ovsenih kosmičev
- 1/4 skodelice polnozrnate moke
- 1 čajna žlička mletega cimeta
- 1/2 čajne žličke soli
- 1/4 skodelice orehovega masla
- 1/4 skodelice polnozrnate moke
- 1/4 skodelice oreškov po izbiri
- 1/4 skodelice medu
- 1/4 skodelice sušenega kokosa
- koščki čokolade po želji
Navodila
- V skledi dobro zmešajte vse sestavine.
- Zmes prenesite v pekač, ki ste ga predtem obložili s peki papirjem. To storite tako, da bo debelina približno 3 cm.
- V pečici, ki ste jo segreli na 215°C, pecite približno 10 minut.
- Počakajte, da se slaščica ohladi (približno 1 uro). Nato jo narežite na pravokotne kose in postrezite. Dober tek!
