Sassy voda chutí výborne, nemá takmer žiadne kalórie a obsahuje 4 veľmi silné zložky, ktoré v prvom rade hydratujú organizmus, čo je prvý a najdôležitejší krok pri chudnutí a detoxikácii organizmu.
Sassy voda obsahuje 4 ingrediencie. Zázvor je jednou z „hviezd“ v receptúre vody Sassy a môže sa použiť vo forme prášku alebo čerstvé. Pomôže upokojiť trávenie a odstrániť vetry, pretože obsahuje zlúčeniny zvané gingeroly, ktoré sú protizápalové, analgetické, antikarcinogénne a antipyretické. So svojimi minimálnymi 14 kalóriami áno uhorka je dobrým zdrojom draslíka, horčíka a vlákniny a je tiež dobrým zdrojom kyseliny listovej, vitamínu B potrebného pre zdravie srdca, pretože ovplyvňuje udržanie a rozvoj homocysteínu. Známa je aj vysokým obsahom vody, ktorá hydratuje pokožku a telo.
Pri príprave nápoja môžete použiť lístky mäty alebo mätový čaj.Foto: Grabowska/Pexels
Citrón čistí telo toxínov nahromadených v priebehu rokov, obnovuje vitalitu a zvyšuje hladinu energie. Je obalený vitamínom C, obsahuje bioflavonoidy, kyselinu listovú, rôzne vitamíny a minerály a priaznivo pôsobí na fungovanie celého organizmu vrátane pokožky. Citrón funguje ako diuretikum, takže podporuje chudnutie a vylučovanie toxínov. Štvrtá zložka je mocná meta, čerstvé alebo sušené ako čaj. Upokojuje trávenie, znižuje plynatosť v črevách a osviežuje svojou chuťou a vôňou.
Na prípravu čistej vody potrebujete nasledujúce zložky:
– 2 litre filtrovanej alebo pramenitej vody
– 1 veľká uhorka
– 1 veľký citrón
– 10 – 12 lístkov mäty alebo dve vrecká mätového čaju
– kúsok koreňa zázvoru alebo čajová lyžička zázvorového prášku
Uhorku a citrón nakrájajte na čo najtenšie plátky. Zázvor, ak je v koreni, nakrájajte na čo najmenšie kúsky. Zmiešajte všetky ingrediencie v džbáne alebo miske. Takto pripravený nápoj nechajte cez noc v chladničke, aby sa uvoľnili všetky arómy a liečivé zložky. Nasledujúce ráno sceďte a pite vodu počas dňa.
