Svartsjuka är en känsla som alla känner till. Vissa hävdar till och med att det är helt normalt i ett förhållande – i små doser förstås. Men det händer ofta att svartsjukan blir för stark och därmed börjar förstöra en relation som såg så lovande ut i början. För att förhindra att detta händer har vi förberett för dig 6 dolda tecken på att svartsjuka förstör ditt förhållande.
Hur kan du känna igen att svartsjuka förstör ditt förhållande?
1. Du blir osäker på dig själv
Experter noterar att det är den främsta orsaken till svartsjuka dåligt självförtroende, som efter en viss tid, när vi möter denna känsla, fortfarande sänker. Detta kan visa sig på ett antal olika sätt: Du kanske börjar tvivla på ditt eget omdöme och du undrar hela tiden om det finns något förvrängt bakom din partners gester. Du kanske märker det mer och mer du observerar andra och vara med dem du jämför, och konstant på sig själv du letar efter misstag.
Om detta händer dig är det dags att sluta. flämtar du och Tänk på det, där sådana känslor kan komma ifrån. Du måste komma ihåg att det inte ens spelar någon roll hur andra ser ut – din partner är du valde dig. Försök också att inte vara det funderade djupt o till någon oskyldig situation– om din partner inte ger dig någon anledning att vara svartsjuk, så finns det ingen anledning att tvivla på honom.
2. Du får allt svårare att koncentrera dig
Hur du fungerar i ditt dagliga liv beror till stor del på hur balanserad det är en by inre värld. Och om den är fylld med ohälsosam svartsjuka, då är det ganska normalt att inre frid kommer att vara svårt för dig att uppnå. Detta kommer inte bara att orsaka dig svårare att koncentrera sig, men det kan också påverka ökad ångest, sömnproblem och mer intensiv känsla sorg och har redan.
Därför är det väldigt viktigt att öka din svartsjuka meddelande så snart som möjligt och vara med honom inse det.
3. Varje samtal leder till ett argument
Vi kan alla vara överens om hur viktig hon är i ett förhållande kommunikation. Det är just därför svartsjuka kan vara så destruktivt: alla oskyldig konversation kan leda till argumenterar, vilket kan sluta med frågan om varför de överhuvudtaget fortfarande är i förhållandet. Ditt förhållande kommer att börja falla sönder i samma ögonblick som du börjar uppfatta din partner som din egen motståndare och inte personen som de ska växa tillsammans med och stå vid varandras sida.
Så försök se till situationen så mycket som möjligt realistiskt: så mycket vackra stunder du kan förlora om du låter svartsjukan ta över dig helt.
4. Partnern blir reserverad i ditt företag
Samtal som leder till argument kan också göra att din partner blir en del av ditt företag återhållsam. Inte bara att det är det kommunikation mellan er hela tiden mindre, men du märker att du helt plötsligt han litar inte längre, vad som hände honom under dagen och vad som fyller hans sinne mest. Detta händer för att han är orolig för att du ska hitta i varje information anledning att tvivla på honom och montera en ny teorier om vad han gjorde fel. Och just detta minskar kvaliteten på er relation avsevärt.
5. Även förtroendet försämras från partnerns sida
Om du fortsätter att vara partner den anklagade och tvivel till hans uppriktighet kan det hända för tidigt att han börjar med dig återvända misstroende. Det kan bero på dina framträdanden misstänkt, att det är du som gör något fel, men han kanske helt enkelt sätter sig in försvarsposition och betedde sig mot dig på samma sätt som du beter dig mot honom.
I båda fallen är det inte på något sätt något som skulle ha en positiv effekt på er relation, så det är viktigt att du hittar tid att ett långt och ärligt samtal. Sedan uttrycker de sina känslor utan att skylla på, förolämpningar och föreställningar, som härrör från rädsla.
6. Du märker att du har helt missförstått situationer
Vår starka känslor och smärtsamma minnen de kan få oss att tolka en situation på ett sätt som är helt annorlunda än verkligheten. Detta tyder inte på våra mentala brister, men det är ett tecken på att vår har aktiverats smärta från det förflutna eller rädsla för att bli övergiven eller avvisande, vilket omedelbart satte oss i försvarsposition. När den "farliga" situationen går över blir våra känslor också svagare - då igen vi tänker nyktert och därmed finner vi att vi har reagerat perfekt fel.
Om du märker att detta fortsätter hända dig är det dags att ta itu med ditt Möt dina rädslor. Din partner förtjänar inte att spendera sin vardag i förväntar sig din ilska och anklagelser, och du är värd det att ge din välkomna det förflutna och du är så duktig sunda och kärleksfulla relationer.
