Behöver vi verkligen 10 000 steg om dagen för att hålla oss friska? Kanske räcker ett mindre antal steg för ett aktivt liv? Behöver det göras fler av dem? Hur många steg ska tas per dag?
gående
Fem vandrare på lina linor lyckades med en otrolig bedrift. Från sfinxen, Triglavs mur – det är den bråtaste delen av Triglavs norra vägg – trädde de ett band och gick mer än 1 000 meter över marken längs ett 80 meter långt band.
I mitten av april öppnar EdgeWalk, eller promenad längs kanten, för tredje gången för adrenalinsökande besökare. Vi kan uppleva detta på toppen av CN Tower i Toronto. En utmaning för de modiga, en fasa för de mindre modiga.
Tycker du att träning är för krävande eller dyrt? Skulle du vilja hitta ett sätt att införliva mer rörelse i ditt dagliga liv utan att behöva vända upp och ner på ditt liv? Svaret på alla dessa frågor är promenader - den enklaste träningsrutinen som är tillgänglig för alla.
Vi vet alla att fysisk träning är bra för kropp och själ, och regelbunden träning ger många fördelar, från att öka muskelstyrkan, tappa övervikt och normal funktion av hjärtat, blodkärlen och mer. Det är bara viktigt att du väljer den som passar dina önskemål och ditt välmående.
Den antika grekiske läkaren Hippokrates skrev för århundraden sedan att promenader är människans bästa medicin. Om du inte tränar tillräckligt, sitter för mycket eller kör överallt, vill du ändra dina vanor efter att ha läst dessa positiva effekter av daglig promenad.
På vintern drar många av oss tillbaka till våra hem för att undkomma kylan. Men det finns en skattkammare av hälsofördelar med kall luft. I den här artikeln ger vi dig med hjälp av experter de överraskande fördelarna med att gå i den kalla luften.
Har du någonsin hört Hippokrates ordspråk: "Promenader är den bästa medicinen"?
En ny studie har upptäckt vad mer kan vara ett tecken på hunddemens.
Forskare har bevisat hur en lång promenad kan ha en gynnsam effekt på din hjärthälsa. Hur många steg om dagen behöver vi ta för att ta hand om vår hälsa?
Har du ofta trötta eller ömma fötter efter en lång dag? Problemet kan vara fel skor. Att välja fel skor påverkar faktiskt inte bara dina fötter, utan även dina knän, rygg och till och med din hållning. Om du bara vill ge dina fötter det bästa är det dags att se vad fotterapeuter – experter på fothälsa – har att säga om det.
"En hund är en människas bästa vän", är ett välkänt talesätt som inte går att bestrida. Att umgås med en lurvig vän har också en gynnsam effekt på vår allmänna hälsa. Så du kommer inte ångra det om du tar ditt hunddjur en runda till direkt efter att ha läst den här artikeln.