Under vårens diet, försök att dricka minst 2 liter osötat te och vatten per dag. Låt oss undvika alla sötade drycker (juice, alkoholhaltiga drycker, sötat te/kaffe) och dela upp dagsmenyn i minst tre måltider om dagen.
grönsaker
Även om högsäsongen för trädgårdsarbete närmar sig sitt slut, kommer följande få trädgårdsfördelar att uppmuntra dig att börja plantera grönsaker på våren. Trädgårdsskötsel gör inte bara din trädgård vacker och ger fräscha grönsaker, det stärker också ditt immunförsvar och skärper din hjärna.
Om du vill ha en köttfri dag eller är vegetarian, då är det här receptet för dig.
Grönsakssoppa anses vara en utmärkt delikatess som värmer och mättar oss kalla dagar, samtidigt som den tar hand om vår hälsa. Det är därför vi har förberett ett recept på broccolisoppa som är snabbt, enkelt och framför allt gott.
Under kalla dagar är en varm soppa full av vitaminer perfekt. Den här gången förberedde vi ett recept på broccolibrämsoppa, till vilken vi inte kommer att lägga till grädde, utan grekisk yoghurt. Mmmm, ge det ett försök, det är värt det.
Julmiddagen är en av de viktigaste, om inte den viktigaste middagen på året. Låt oss ta hand om dess magi med fantastiska recept som förgyller kvällen för hela familjen.
Pasta är ett av de enklaste men ändå så läckra alternativen till lunch. De kan förberedas på hundra och ett sätt, och deras förberedelse tar bara lite tid. Vi har förberett ett utsökt recept på pasta med ärtor och tomater som kommer att fylla dig med energi och glädja dina smaklökar.
Hitro, zdravo in okusno. Takšne jedi so vedno priljubljene. Ta recept Marthe Stewart je prav to, saj je idealen za potešitev lakote in je tudi zelo okusen. Gre za hitro pizzo polnjeno z veliko zelenjave, mocarelo in modrim sirom. Obogatena pa je tudi z gorčičnim prelivom, ki ni značilen za pizze.
Inför semestern, när dagarna blir kalla vintertid, mår många som bäst i skydd av ett varmt hem. Där kan vi värma oss med varm choklad, kakao eller varm, härlig soppa. Vi har förberett för dig ett recept på morotssoppa med ingefära - en mycket hälsosam måltid som du kan förbereda på ett helt enkelt sätt.
Det här är en lite annorlunda paprika. Smaken är fantastisk, och rätten är lätt och lätt att tillaga.
Ratatouille är en grönsaksspecialitet som kommer från franska Provence, och den kan serveras på många sätt: som förrätt, varmrätt, varm eller kall!
När vi pratar om våra favoritsoppor kan vi inte gå utan att nämna den läckra svampsoppan. Denna soppgodis är perfekt för kalla dagar och lovar att värma dig och fylla dig. Vi har förberett ett gott och enkelt recept på svampsoppa med grönsaker.