Under vårdietten, prøv å drikke minst 2 liter usøtet te og vann per dag. La oss unngå alle søte drikker (juice, alkoholholdige drikker, søtet te/kaffe) og dele opp dagsmenyen i minst tre måltider om dagen.
grønnsaker
Selv om høysesongen for hagearbeid nærmer seg slutten, vil de følgende hagefordelene oppmuntre deg til å begynne å plante grønnsaker om våren. Hagearbeid får ikke bare hagen din til å se vakker ut og gir friske grønnsaker, det styrker også immunforsvaret og skjerper hjernen din.
Ønsker du en kjøttfri dag eller er vegetarianer, så er denne oppskriften for deg.
Grønnsakssuppe regnes som en utmerket delikatesse som varmer og metter oss på kalde dager, samtidig som den tar vare på helsen vår. Derfor har vi laget en oppskrift på brokkolisuppe som er rask, enkel og fremfor alt deilig.
På kalde dager er en varm suppe full av vitaminer perfekt. Denne gangen har vi laget en oppskrift på brokkolikremsuppe, som vi ikke vil legge til krem, men gresk yoghurt. Mmmm, prøv det, det er verdt det.
Julemiddagen er en av de viktigste, om ikke den viktigste middagen i året. La oss ta vare på magien med flotte oppskrifter som vil lyse opp kvelden for hele familien.
Pasta er en av de enkleste, men likevel så deilige, valgene til lunsj. De kan tilberedes på hundre og én måter, og deres forberedelse tar bare litt tid. Vi har laget en deilig oppskrift på pasta med erter og tomater som vil fylle deg med energi og glede smaksløkene dine.
Rask, sunn og velsmakende. Slike retter er alltid populære. Denne oppskriften fra Martha Stewart er nettopp det, siden den er ideell for å stille sulten og er også veldig velsmakende. Det er en kjapp pizza fylt med mye grønnsaker, mozzarella og blåmuggost. Den er også beriket med sennepstopp, som ikke er typisk for pizza.
I oppkjøringen til høytiden, når dagene begynner å bli kalde om vinteren, har mange det best i ly av et varmt hjem. Der kan vi varme oss med varm sjokolade, kakao eller varm, deilig suppe. Vi har laget for deg en oppskrift på gulrotsuppe med ingefær - et veldig sunt måltid som du kan tilberede på en helt enkel måte.
Dette er en litt annerledes pepper. Smaken er fantastisk, og retten er lett og enkel å tilberede.
Ratatouille er en grønnsaksspesialitet som stammer fra det franske Provence, og den kan serveres på mange måter: som forrett, hovedrett, varm eller kald!
Når vi snakker om favorittsuppene våre, kan vi ikke gå uten å nevne den deilige soppsuppen. Denne suppegodbiten er perfekt for kalde dager og lover å varme deg opp og fylle deg. Vi har laget en deilig og enkel oppskrift på soppsuppe med grønnsaker.