Sassy vatten smakar fantastiskt, har nästan inga kalorier och innehåller 4 mycket kraftfulla ingredienser som i första hand återfuktar kroppen, vilket är det första och viktigaste steget för att gå ner i vikt och avgifta kroppen.
Sassy vatten innehåller 4 ingredienser. Ingefära är en av "stjärnorna" i Sassy vattenreceptet och kan användas i pulverform eller färsk. Det hjälper till att lugna matsmältningen och eliminera vind, eftersom det innehåller föreningar som kallas gingeroler, som är antiinflammatoriska, smärtstillande, anticancerframkallande och antipyretiska. Med sina minimala 14 kalorier är det det gurka en bra källa till kalium, magnesium och fibrer, och det är också en bra källa till folsyra, ett B-vitamin som är nödvändigt för hjärthälsa, eftersom det påverkar underhållet och utvecklingen av homocystein. Den är också känd för sin höga vattenhalt, som återfuktar huden och kroppen.
När du förbereder drycken kan du använda myntablad eller myntte.Foto: Grabowska/Pexels
Citron renar kroppen av gifter som ackumulerats under åren, återställer vitalitet och höjer energinivåerna. Den är belagd med C-vitamin, innehåller bioflavonoider, folsyra, olika vitaminer och mineraler och har en gynnsam effekt på hela organismens funktion, inklusive huden. Citron fungerar som ett diuretikum, så det främjar viktminskning och eliminering av gifter. Den fjärde ingrediensen är en mäktig meta, färskt eller torkat som te. Den lugnar matsmältningen, minskar flatulens i tarmarna och fräschar upp med sin smak och lukt.
För att förbereda grymt vatten behöver du följande ingredienser:
– 2 liter filtrerat eller källvatten
– 1 stor gurka
– 1 stor citron
– 10 – 12 myntablad eller två påsar mintte
– en bit ingefära eller en tesked ingefärapulver
Skiva gurkan och citronen så tunt som möjligt. Hacka ingefäran, om den sitter i roten, i minsta möjliga bitar. Blanda alla ingredienser i en kanna eller skål. Låt drycken beredd på detta sätt över natten i kylen för att frigöra alla aromer och medicinska ingredienser. Nästa morgon, sila och drick vattnet under hela dagen.
