Varmt eller kallt vatten: Vilket är bättre för effektiv handtvätt?

Handtvätt är en av de mest grundläggande hygienrutiner, som hjälper oss att skydda oss från olika sjukdomar och förhindra spridning av infektioner.

När det kommer till handtvätt uppstår ofta frågan om handtvätt är effektivare i kallt eller varmt vatten. Det finns många åsikter och föreställningar om vilken vattentemperatur som är bättre för att ta bort bakterier och smuts.

Vikten av handtvätt

Våra händer utsätts ständigt för olika mikrober, bakterier, virus och andra patogener som vi kan överföra till andra ytor eller få i oss och orsaka sjukdomar. Genom att tvätta händerna regelbundet kan du förhindra spridning av infektioner och skydda dig själv och andra.

Vissa experter hävdar att handtvätt är det mest effektiva sättet att pförebyggande av sjukdomsöverföring, som förkylningar, influensa, diarré och ännu allvarligare sjukdomar som Covid-19.

Folkhälsoorganisationen (CDC) rekommenderar att du tvättar händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder, speciellt innan du äter, efter toalettbesök, efter hosta, nysning eller nässut och efter kontakt med förorenade ytor.

Påverkar vattentemperaturen effektiviteten av handtvätt?

Vissa människor tycker att det är effektivare att tvätta händerna i varmt vatten för att ta bort bakterier och smuts, medan andra tror att kallt vatten är lika effektivt.

Argument för att tvätta händerna i varmt vatten

Det finns flera argument för att tvätta händerna i varmt vatten. För det första löser varmt vatten upp fetterna och oljorna på vår hud och hjälper till att ta bort envis smuts. Dessutom sägs värmen hjälpa till att öppna hudens porer, vilket möjliggör bättre penetration av tvålen och avlägsnande av bakterier.

En annan är att varmt vatten kan döda fler bakterier än kallt vatten. Viss forskning har visat att höga temperaturer kan döda bakterier, vilket innebär att handtvätt i varmt vatten kan vara mer effektivt för att döda mikroorganismer.

Argument för att tvätta händerna i kallt vatten

En av de främsta fördelarna med att tvätta händerna i kallt vatten är att kallt vatten kan hjälpa till att stänga hudens porer, minska förlusten av naturlig fukt och förhindra torr hud.

Dessutom anses det vara mindre irriterande för huden än varmt vatten, så det är mer lämpligt för personer med känslig eller torr hud.