Majhne spremembe v vašem prehranjevanju in redna vadba - delajo čudeže.
hujšanje
Tekalna steza - ali kot ji mnogi rečejo treadmill rutina - običajno nima veliko privržencev. Toda zahvaljujoč nedavnemu virusnemu trendu TikTok, to fitnes orodje prejema čedalje več pozornosti ljudi, predvsem tistih, ki se poslužujejo TikTok aplikacije.
Ko se odločimo za hujšanje, se moramo zavedati, da moramo poleg vadbe, zmanjšati tudi količino zaužite hrane, pa čeprav v njej še tako uživamo. Pot do izgube telesne teže nikakor ni preprosta, še težje jo je potem ohranjati. Če bi bilo preprosto, se nihče ne bi boril s prekomerno težo.
30-minutni sprehod na dan lahko marsikaj spremeni!
Turisti se pogosto sprašujejo, kako uspejo Francozinje ostati vitke in elegantne, medtem ko jedo čokolado in ogromne količine sira, vse to pa sperejo z vinom. To je toliko bolj presenetljivo, ker niso obsedeni z dietami ali izčrpavajočimi treningi. Njihova skrivnost je v odnosu do hrane, ki se v njih goji že od otroštva.
Kako zmanjšati maščobne obloge na telesu brez vadbe? To so triki, s katerimi izgubljate kilograme brez da bi šli na dieto ali pa telovadili.
Če se ti okusni detoks napitki ali razstrupljevalni napitki redno znajdejo na našem meniju, potem lahko resnično pomagajo pri izgubi teže, spodbudijo naš metabolizem in pomagajo pri prebavi!
Če iščete načine, kako (p)ostati fit, vam lahko pomagajo najboljše aplikacije za vodeno vadbo doma (2020).
Ne veste, zakaj so se vrnili vsi izgubljeni kilogrami?
Ne deluje vsaka stvar na vsakem izmed nas, zato se nutricistka iz New Yorka, Jennifer Cassetta, sprašuje, kdaj bomo nehali verjeti v to, da je izguba kilogramov izključno povezana z zmanjšanjem vnosa hrane!
Katere so najboljše aplikacije za hujšanje 2020, ki jih priporočajo tudi nutricisti in osebni trenerji?
Kako zmanjšati apetit in hitreje izgubiti maščobo? Prenajedanje je odvisnost, ki lahko vodi do debelosti in celo duševnih motenj. Obstajajo preverjeni načini, kako zmanjšati apetit in hitreje izgubiti maščobo.