šport

Kako izbrati popoln kardio trening zase?

Ko se odločimo, da bomo začeli z rekreacijo, ponavadi začnemo s kardio treniningi, saj so le-ti najbolj enostavni in zanje ne potrebujemo veliko opreme. Vendar pa obstajajo različne vrste kardia in če se uvrščaš med začetnike, morda nisi prepričan/a, za katerega bi se odločil/a. Če te zanima, kako izbrati pravi kardi otrening za tvoje potrebe in želje, nadaljuj z branjem.

Preberi več

Rekreacija

Najboljše moške vetrovke, oziroma anoraki in pohodne jakne – kako izbrati pravo?

Danes imamo veliko izbiro vetrovk, ki so namenjene različnim vremenskim pogojem in športom. Pred nakupom “anoraka” se morate vprašati, za kakšen namen ga boste potrebovali - tek, kolesarjenje, hribi, gore in kako pogosto ga boste uporabljali. Pri vetrovkah je pomembno predvsem, da je nepremočljiva, da diha in ohranja telesno temperaturo. V nadaljevanju pa sledi še veš nasvetov, kako izbrati najboljšo vetrovko oziroma anorak.

Preberi več

Rekreacija

Senzualni ples: ples ob drogu, ki dviguje samozavest

Senzualni ples oziroma ples ob drogu je edinstvena oblika rekreacije, ki pripadnicam ženskega spola prebudi čutnost in ženstvenost, dviga samozavest, povrne vero v lastno telo, ga oblikuje ter krepi. Gre za kombinacijo plesnih gibov, pilatesa ter joge, ki se izvaja tudi s pomočjo droga.

Preberi več

Rekreacija

Vsa najboljša oblačila za vadbo se skrivajo na Amazonu

Če vam primanjkuje motivacije za gibanje si privoščite nova oblačila za vadbo. Ta vas bodo zagotovo motivirala in spravila v boljšo voljo. Privoščite si kakšen nov kos športne opreme in vadba bo takoj lažja, saj se boste tudi vi bolje počutili v svoji koži. Za vas smo pripravili seznam oblačil, ki so primerna za športno vadbo tako v zunanjih kot notranjih prostorih.

Preberi več

Rekreacija

8 načinov, kako premagati izgovore in prebuditi športnika v sebi

Zagotovo vsi poznamo občutek, ko vedno najdemo izgovor, zakaj se nečesa nismo lotili. Ko pa pride do telesne aktivnosti, je pa teh izgovorov lahko še več. Zato je pomembno, da premagamo ta občutek in v sebi prebudimo športnega entuziasta. To vam bo zagotovo uspelo s spodnjimi osmimi koraki.

Preberi več

Ideje za izlete

Aktivni vikend oddih v Kranjski gori: kaj početi in kje prenočiti

Že pošteno smo zajadrali v poletje, vendar pa vsem morska obala in slana morska voda ne dišita najbolj. Kranjska Gora je kot nalašč za tiste, ki so jim bližje gore in jezera.

Preberi več

Nastanitve

Doma je najlepše: 5 nastanitev za ljubitelje aktivnosti in adrenalina

Slovenija je pravi raj za vse ljubitelje adrenalinskih podvigov, saj kar mrgoli aktivnosti, ki poženejo kri po žilah. Raftanje, soteskanje, spust s kajakom ali kanujem, zip line in še bi lahko naštevali. Za vas smo izbrali nekaj razburljivih destinacij in njim bližnjih namestitev, kjer se lahko po vznemirljivem dnevu spočijete.

Preberi več

Nastanitve

Penzion Berghi Kranjska Gora: raj za ljubitelje aktivnega oddiha

Apartmajska hiša se nahaja ob priljubljeni kolesarski cesti in je kot nalašč za vse, ki si želijo napolniti baterije ob aktivnih počitnicah.

Preberi več

Rekreacija

To je pravi šport zate glede na tvoje astrološko znamenje!

Ste se kdaj vprašali, kaj je tisti pravi šport, v katerem bi zares uživali? Ali pa si enostavno želite nekaj poskusiti pa ne veste kaj, ne kje začeti, ne veste ali vam bo všeč ali ne. Dovolite, da vas vaš zvezdni znak popelje v pravo smer.

Preberi več

Moda

5 trendov za športna oblačila, ki jih morate poznati v letu 2021

S črnimi pajkicami in belo športno majico sicer ni nič narobe, vendar je čas, da po skoraj enem letu vadbe za domačimi štirimi stenami, poskrbite za športna oblačila, ki bodo vredna objave na Instagramu. Tu je 5 največjih trendov, ki nam jih športna oblačila prinašajo v letu 2021.

Preberi več

Rekreacija

7+ nasvetov, ki vam pomagajo izboljšati hojo in maksimizirati njen učinek na vaše telo

Prednosti hoje so splošno znane, saj ta preprosta in dostopna oblika vadbe lahko naredi veliko tako za vaše fizično kot duševno zdravje. Številne prednosti redne hoje - od izboljšane cirkulacije do lajšanja bolečin - so same po sebi odlične. Kljub temu pa obstajajo načini, kako učinek hoje še izboljšati.

Preberi več

Rekreacija Šoping Ženske

Najboljša darila za aktivne ženske – športnice 2020

Okrepite trening ljubljene osebe s temi pripomočki za fitnes in vadbo ter jim s tem pomagajte pri njihovem treningu. Leto 2020 je bilo težko leto za ljubitelje fitnesa. Po novoletnih zaobljubah so s polnim zagonom začeli trenirati v fitnesu, zaradi okoliščin povezanih z virusom, pa so morali večino leta trening prestaviti izven telovadnic in se prilagoditi novim vrstam treningov.

Preberi več

1 2 3 4 5 6 … 22

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004