zdravje

7 naravnih načinov za pomiritev bolečega in vnetega grla

Vneto grlo je pogost pojav v mrzlih dneh. Najpogostejši vzroki so prehladi, pretirana obremenitev glasilk ali suh zrak, ki smo mu pozimi izpostavljeni zaradi pregrevanja. Namesto umetnih pripravkov in zdravil vam ponujamo več naravnih metod, s katerimi lahko pomirite boleče in vneto grlo na zdrav in enostaven način.

Preberi več

Zdrava prehrana

Lakota pred spanjem: hrana, ki si jo lahko privoščite tik pred spanjem

Vsi smo že slišali trditev, ki pravi, da pozno zvečer nikakor ne smemo jesti, saj se nam bodo na tak način takoj nabrali odvečni kilogrami. Toda to ni nujno res - mnogi strokovnjaki celo priporočajo, da ne greste spat s praznim želodcem, saj to lahko povzroči padec sladkorja v krvi. Po katerih vrstah hrane pa je najbolje poseči, če ste lačni tik pred spanjem?

Preberi več

Lepota

Največje napake, za katere frizerji želijo, da z njimi prenehate

Lasje so lahko precej občutljivi in ko jim z vsakodnevnimi napakami delate škodo, jih je zelo težko obnoviti. Barvanje, oblikovanje las z vročimi napravami in celo okolje lahko negativno vpliva na naše lase. Obstajajo pa vsakodnevne slabe navade, ki jih frizerji opazijo, vi pa se jih včasih niti ne zavedate. Spodaj vam predstavljamo 5 najpogostejših napak, ki jih delate s svojimi lasmi.

Preberi več

Zdravje

To se zgodi, če se tuširate večkrat na dan!

Zjutraj najprej skočite pod tuš, potem še po športni vadbi ter si zvečer pred spanjem ponovno privoščite dolg in vroč tuš? Vse to lahko škodi vašemu zdravju in v nadaljevanju vam razkrijemo, zakaj.

Preberi več

Zdravje

Mrzel tuš zjutraj: zdrav ali škodljiv način, da začnete svoj dan?

Hladna prha zjutraj je priljubljena navada, sploh v dnevih, ko nam je vstati najteže. Mrzla voda naše telo takoj prebudi in nas iz zasanjanosti potegne v resničnost. Toda, ali je to zdrav način prebujanja? Raziskali smo, kaj menijo strokovnjaki.

Preberi več

Zdravje

Koliko korakov na dan morate narediti, da bi živeli dlje?

Hojo je odlična vadba, a jo včasih podcenjujete. Dokazano je, da izboljšuje razpoloženje, varuje zdravje, pomaga pri hujšanju ter pri ohranjanju telesne teže. Pa veste, koliko korakov prehoditi na dan?

Preberi več

Zdravje

Zdravstvene in lepotne koristi kostanja, ki vas bodo navdušile

Narava nam v jesenskem času ponuja kostanj, ki je hkrati tudi simbol tega letnega časa. Kostanj ima številne pozitivne učinke na zdravje. Gre za živilo, bogato z vlakninami, dobrimi maščobami, minerali in vitamini. Lahko ga zaužijemo kuhanega, pečenega ali v različni prehrani - kostanjev med, kostanjev pire,... Priporočajo ga tako prehranski kot lepotni strokovnjaki.

Preberi več

Osebna rast

7 napak, ki jih v mladosti ne smeš narediti, saj te bodo zaznamovale za celo življenje

Mladost je samo ena, zato ni nič čudnega, da mnogo ljudi nanjo gleda kot na čas, ki ga je treba čimbolj izkoristiti. Hkrati pa je to obdobje, ko gremo čez veliko življenjskih preizkušenj. Sami sebe še dobro iščemo, kljub temu pa moramo sprejemati odločitve, ki bodo krojile preostanek našega življenja. Da ti bo lažje, smo ti pripravili seznam 7 napak, ki jih v mladosti ne smeš napraviti.

Preberi več

Zdrava prehrana

6 znakov ortoreksije – obsedenost z zdravo prehrano

Zdrava prehrana je način življenja, h kateremu bi moral stremeti prav vsak, ne le, ker bomo tako ohranili lepo postavo, ampak tudi zaradi splošnega zdravja. Vendar pa lahko pretiravanje in obsedenost z zdravo hrano vodita do resnejših težav in ena od njih je motnja hranjenja, ki se imenuje ortoreksija. Pripravili smo vam 6 znakov, na katere je treba biti pozorni pri zdravem prehranjevanju.

Preberi več

Arhitektura & Interijer

4 razlogi, zakaj je eko hiša vaša najboljša izbira

V vrtincu podnebnih sprememb, katerih neizprosne posledice opažamo po vsem svetu, vse bolj razmišljamo o tem, kako lahko vsak od nas prispeva k ohranjanju našega planeta. Eden od načinov je eko ali zelena gradnja, ki je vse bolj priljubljena.

Preberi več

Zdravje

10 tihih signalov, ki govorijo, da vaše telo potrebuje pomoč

Če je z vašim telesom nekaj narobe, vam bo to povedalo samo telo. Vendar pa te signale pogosto zanemarite, zato se lahko simptomi spremenijo v resnejše zdravstvene težave. V spodnjem prispevku ugotovite, kateri signali vam lahko povedo, da telo potrebuje pomoč.

Preberi več

Zdravje

Vitamin D: 8 živil, v katerih se nahaja največ vitamina D

V jeseni in pozimi je sonca precej manj ali pa se ta skriva za oblaki. S pomanjkanjem sonca vašemu telesu začne primankovati vitamina D, ki je bistven za zdravje. Ta namreč igra pomembno vlogo pri zmanjševanju številnih zdravstvenih obolenj. Ker nam vitamina D pogosto primanjkuje, je priporočljivo jesti hrano, ki vsebuje vitamin D. Poglejmo, katera živila živila z visoko vsebnostjo vitamina D priporočajo strokovnjaki.

Preberi več

1 … 17 18 19 20 21 … 45

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004