هل تغضب كثيرًا عندما تتعفن الخضروات والفواكه؟ نقدم لك بعض الحيل التي يمكنك من خلالها الاحتفاظ بالفواكه والخضروات وبعض الأطعمة الأخرى في المطبخ لفترة أطول - دون أن تفسد أو تجف.
لا يزال هناك وقت لإعداد الحديقة الشتوية. كثير من الناس لا يعرفون كيفية تحضيره بشكل صحيح. هل أنت من بينهم؟ اتبع القواعد التالية، وسوف تحافظ على الطعم والعناصر الغذائية!
لفترة طويلة، حدد الخبراء طرقًا لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري أو مرض السكري من النوع 2. تظهر أحدث الأبحاث أن الإجابة تكمن في تناول الحد الأقصى من الفواكه والخضروات والمواد المغذية الأخرى الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. لقد أعددنا لك 5 نصائح يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
حلوى يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب! الكمثرى الحلوة واللذيذة هي غذائية وخالية من السكر وطعم رائع. بمجرد تجربتها، ستصنعها مرارًا وتكرارًا.
Najpogosteje na bananah pogosto pa tudi na drugih kosih sadja, so nalepke na olupku nekaj, česar večina ljudi niti ne pogleda, ampak jih nagonsko odstrani pred zaužitjem. Tudi če jih opazijo, komaj kdo ve, kaj te izjave pomenijo.
مشروب سوف يرضي حتى أكبر محبي الحلويات. أضف إليها الآيس كريم وسوف تنعشك أكثر.
لا بد أنك سمعت عن خبز الموز: علاج صحي يمكنك تحضيره بطريقة سريعة وسهلة. هناك العديد من الوصفات المختلفة لهذا الخبز، لكننا وجدنا لك نسخة خاصة جدًا: الخبز بالموز والمانجو. لا تحتاج إلى العديد من المكونات لتحضيرها، ولن يستغرق إعدادها سوى نصف ساعة.
هل تشعر بالإحباط عندما تصبح الفراولة غير صالحة للأكل بعد يوم واحد فقط وتذهب مباشرة إلى سلة المهملات بشكل متكرر بدلاً من الاستمتاع بمذاقها؟
Za vas imamo recept, ki bo vaše sadje spremenilo v sladko kislo fuzijo okusov.
يمكنك إعداد وجبة إفطار لذيذة وصحية ومنعشة في أقل من عشر دقائق. تعد ألواح الفاكهة والجرانولا بمثابة قنبلة طاقة حقيقية لبدء اليوم. وجبة فطور منعشة ستشعرك وكأنك تتناول الآيس كريم.