Blir du ofte sint når grønnsakene og fruktene dine råtner? Vi presenterer for deg noen triks som du kan bruke til å holde frukt og grønnsaker og noen andre matvarer på kjøkkenet lenger - uten å ødelegge og tørke ut.
Det er fortsatt tid til å klargjøre vinterhagen. Mange vet ikke hvordan de skal forberede den riktig. Er du blant dem? Følg følgende regler, og du vil bevare smaken og næringsstoffene!
I lang tid har eksperter identifisert måter å redusere risikoen for å utvikle diabetes eller diabetes type 2. Den siste forskningen viser at svaret ligger i maksimalt inntak av frukt, grønnsaker og andre næringsstoffer som er rike på fiber, vitaminer og mineraler. Vi har utarbeidet 5 tips til deg som du kan inkludere i kostholdet ditt og dermed redusere muligheten for å utvikle diabetes type 2.
En dessert som du kan spise uten dårlig samvittighet! Søte, deilige pærer er kosttilskudd, sukkerfrie og smaker godt. Når du har prøvd dem, vil du lage dem igjen og igjen.
Oftest på bananer, men ofte også på andre fruktbiter, er skrellklistremerker noe de fleste ikke engang ser på, men instinktivt fjerner før de spiser. Selv om de blir lagt merke til, er det knapt noen som vet hva disse utsagnene betyr.
En enkel og rask oppskrift på en saftig fruktkake.
En drink som vil mette selv den største søtsuget. Tilsett iskrem og det vil forfriske deg enda mer.
Med disse få enkle triksene vil du alltid velge den søteste melonen.
Du må ha hørt om bananbrød: en sunn godbit som du kan tilberede på en rask og enkel måte. Det finnes flere forskjellige oppskrifter på dette brødet, men vi har funnet en helt spesiell versjon for deg: brød med banan og mango. Du trenger ikke mange ingrediensene til det, og det tar bare en halvtime å bake.
Blir du frustrert når jordbær blir nesten uspiselige etter bare én dag og gjentatte ganger går rett i søpla i stedet for å nyte smaken?
Vi har en oppskrift til deg som vil gjøre frukten din til en søt og sur blanding av smaker.
Du kan tilberede en deilig, sunn og forfriskende frokost på mindre enn ti minutter. Barer med frukt og granola er en skikkelig energibombe for å starte dagen. En forfriskende frokost som får deg til å føle at du spiser is.