Oletko usein vihainen, kun vihannekset ja hedelmät mätänevät? Esittelemme sinulle temppuja, joilla voit säilyttää hedelmiä ja vihanneksia sekä joitain muita ruokia keittiössä pidempään - ilman pilaantumista ja kuivumista.
Uusimmat
hedelmää
Vielä on aikaa valmistautua talvipuutarhaan. Monet ihmiset eivät osaa valmistaa sitä oikein. Oletko sinä heidän joukossaan? Noudata seuraavia sääntöjä, niin maku ja ravintoaineet säilyvät!
Asiantuntijat ovat jo pitkään etsineet tapoja vähentää riskiä sairastua diabetekseen tai tyypin 2 diabetes Viimeisimmät tutkimukset osoittavat, että vastaus piilee hedelmien, vihannesten ja muiden ravintoaineiden maksimaalisessa saannissa, jotka sisältävät runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Olemme laatineet sinulle 5 vinkkiä, jotka voit sisällyttää ruokavalioosi ja siten vähentää mahdollisuutta sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Jälkiruoka, jonka voit syödä ilman pahaa omaatuntoa! Makeat, herkulliset päärynät ovat ruokavaliollisia, sokerittomia ja maistuvat hyvältä. Kun kokeilet niitä, teet niitä uudestaan ja uudestaan.
Useimmiten banaaneissa, mutta usein myös muissa hedelmäpaloissa, kuoritarrat ovat asioita, joita useimmat eivät edes katso, vaan ne poistavat vaistomaisesti ennen syömistä. Vaikka ne huomattaisiin, tuskin kukaan tietää, mitä nämä lausunnot tarkoittavat.
Helppo ja nopea resepti mehukkaaseen hedelmäkakkuun.
Juoma, joka tyydyttää suurimmankin makeansyövän. Lisää jäätelöä ja se virkistää sinua entisestään.
Näiden yksinkertaisten temppujen avulla valitset aina makeimman melonin.
Olet varmasti kuullut banaanileivästä: terveellistä herkkua, jonka voit valmistaa nopeasti ja helposti. Tälle leipälle on olemassa useita erilaisia reseptejä, mutta olemme löytäneet sinulle aivan erityisen version: leivän banaanilla ja mangolla. Siihen ei tarvita montaa ainesosaa, ja paistamiseen menee vain puoli tuntia.
Oletko turhautunut, kun mansikat muuttuvat melkein syömäkelvottomaksi jo yhden päivän jälkeen ja menevät toistuvasti suoraan roskikseen sen sijaan, että nauttisivat niiden mausta?
Meillä on sinulle resepti, joka muuttaa hedelmäsi makean ja hapan makujen yhdistelmäksi.
Voit valmistaa herkullisen, terveellisen ja virkistävän aamiaisen alle kymmenessä minuutissa. Hedelmiä ja granolaa sisältävät patukat ovat todellinen energiapommi päivän aloitukseen. Virkistävä aamiainen, joka saa sinut tuntemaan, että syöt jäätelöä.