Verjetno je veliko takšnih, ki si poleti želimo lepo enakomerno in seveda hitro porjavelost kože. Ker je poleti sonce močno in tudi nevarno, je zaščita pred soncem neizogibna. Danes govorimo o suhih oljih za sončenje, katero uporabiti in kako ga uporabljati.
Pridružen14. maj, 2021
Člankov83
Sem glasbenica, športnica, spretna v kuhinji, ljubiteljica knjig o psihologiji ter reiki terapevtka, znajdem se pa tudi v garaži in na vrtu.
Rada imam vse kar je nenavadno, drugačno in novo. Rada sprejemam nove izzive saj menim, da se tako učim in rastem v življenju.
Po naravi sem vztrajna a mirna oseba.
Moj moto: “Look at the sun, be the sun.”
Poletni čas je čas, ko vsi razmišljamo o tem, kam in kdaj bomo šli na dopust. Veliko časa nam vzame, da se odločimo, kje bomo dopustovali, hkrati pa moramo v trenutni situaciji upoštevati tudi pogoje za prestop meja med državami, omejitvah na javnih mestih in ostalem, kar prinašajo koronski časi. Poleg tega pa v potovalko spakirajte tudi teh 6 stvari, ki nikakor ne smejo manjkati na dopustu.
Starodavna umetnost meditacije je po zaslugi razvijalcev aplikacij povsod trdno vstopila v 21. stoletje. Zdaj je sprostitev v prostem času - medtem ko odstranjujete stres, negativne misli in tesnobo - oddaljena le en klik.
Poletje je tu, s tem pa tudi možnost odličnega raziskovanja in doživljanja vsega novega. Če s partnerjem ne vesta, kaj bi počela na poletnem zmenku, vam spodaj predstavljamo nekaj odličnih predlogov, ki jih je vredno izkoristiti.
Sladoledi, ki nosijo aromo nekaterih naših najljubših pijač, zagotovo niso novost, a ko se zgodi, da imamo možnost poskusiti nekaj novega je pravi čas, da to res naredimo.
Zajtrk je zelo pomemben obrok. Dober obrok, ki ga jemo zjutraj, pomaga nadzorovati telesno težo, uživanje beljakovin pa pospeši regeneracijo telesa in spodbuja rast mišic. Spodaj vam zato predstavljamo 5 najboljših zajtrkov, bogatih z beljakovinami, ki jih priporočajo nekateri najboljši osebni trenerji.
Ste se kdaj vprašali, kaj je tisti pravi šport, v katerem bi zares uživali? Ali pa si enostavno želite nekaj poskusiti pa ne veste kaj, ne kje začeti, ne veste ali vam bo všeč ali ne. Dovolite, da vas vaš zvezdni znak popelje v pravo smer.
Če imate bledo kožo ali veliko časa preživite na soncu, obstaja večje tveganje za opekline. Hujše sončne opekline se načeloma celijo dlje kot blažje opekline. Čarobnih zdravil za sončne opekline ni, obstajajo pa načini, s katerimi lahko podprete naravni proces zdravljenja telesa. Oglejmo si najučinkovitejše načine za hitrejše zdravljenje sončnih opeklin.
Pitje vode pomaga pri tesnobi, stabilizira razpoloženje, izboljša pozornost in osredotočenost. Če ne spijemo dovolj, to hitro privede do dehidracije in s tem nepravilnega delovanja telesa.
Verjetno ste že nemalokrat iskali online treninge in vaje, da spremenite svoje navade in se pričnete aktivno gibati. Ravno ko ste našli pravi program pa ste izgubili voljo in motivacijo. V naslednjih vrsticah vam razkrivamo nasvete, kako narediti prve korake k bolj aktivnemu in zadovoljnemu življenju.
Raztezanje je pogosto prezrto, vendar bi ga morali poskusiti vsaj dvakrat na teden vključiti v svojo rutino, da bi pomagali pri okrevanju in izboljšali prožnost ter mobilnost.
Lepo oblikovana zadnjica je v zadnjih letih postala najbolj pomemben fitnes cilj mnogih deklet. Na spletu lahko zasledimo številne nasvete za oblikovanje zadnjice, a mnogi izmed njih ne bodo imeli pravega učinka. Da v poplavi informacij ne boste izgubili volje do treninga, vam razkrivamo najboljšo vajo, ki bo vašo zadnjico lepo privzdignila in jo naredila zapeljivo.