Dieta DASH poudarja pravilno velikost porcij, raznolikost živil in hranil. Odkrijte, kako lahko dieta DASH izboljša vaše zdravje in zniža krvni tlak ter preverite tedenski jedilnik.
Pridružen4. junij, 2014
Člankov2.785
Katja je svetovna popotnica, ki je večkrat izven Slovenije kot doma. Je ljubiteljica lepega, estet in provokativec. V uredništvu City Magazina pokriva najrazličnejše teme in se ne ustraši tudi resnejših tekstov.
5 kozmičnih pravil, ki v vaše življenje prinašajo resnično ljubezen!
Kaj je prekinitveni post ali "intermittent fasting"? Gre za obliko diete oziroma prehranjevalnega vzorca, ki ga sestavljata dva ključna elementa. In sicer: obdobje postenja (časovni okvir, ko praktično ne zaužijemo niti ene same kalorije) in obdobje hranjenja (časovni okvir, v katerem zaužijemo vse dnevne/tedenske obroke).
Če nameravate v 2021 osvežiti svoj dom ali pa se preseliti v novo stanovanje/hišo, si v nadaljevanju preberite, kateri trendi v interierju se letos poslavljajo!
Kaj je avtofagija? Pravzaprav gre za fiziološki proces, ki je star kot človeštvo samo in ki je v Staro zavezo v Svetem pismu vtkan kot post.
Katere so nove serije 2021, ki nas bodo dobesedno prilepile na male zaslone?
Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.
To je astrološko znamenje, ki odpira čarobno škatlo ljubezenskih želja!
Kako vedeti, da ste dobro opravili svojo vadbo? Preverite, če med in po vadbi začutite teh 5 znakov.
Kdaj je pust 2021? Letos pade pust v drugo polovico februarja, ko bi, v idealnem scenariju, po Sloveniji potekala tudi pustovanja in pustne prireditve. Ali sploh bodo, še ne vemo, zagotovo pa lahko pričakujemo, da ne bodo v takšnem obsegu, kot smo jih vajeni!
Da nekoga preberemo, običajno rabimo nekaj časa – kaj pa lahko o ljudeh sklepamo po samo 7 sekundah? Psihiatri razkrivajo trike, kako v kratkem času prebrati ljudi.
Tudi, če imate na voljo le 5 minut, vam bodo najboljše aplikacije za meditacijo 2021 pomagale odpraviti stres in se sprostiti – kjerkoli in kadarkoli!