Lepota

Vaje za raven trebuh, ki jih delaš stoje

Kako dobiti raven trebuh? No, trebušnjaki gotovo niso edini način. Le peščica ljudi namreč ve, da je veliko lažje pridobiti privlačen trebuh, če delamo vaje stoje. Tako iz vsakdanjika izženemo monotonost, hkrati pa z vajami treniramo še druge mišice. In to so odlične vaje za raven trebuh.

Preberi več

Lepota Zdravje

Zakaj prebujanja ob tej uri ne smete ignorirati?

Se zbudite vsako noč ob isti uri? Morda sploh ne opazite. V tradicionalni kitajski medicini, v akupunkturi in akupresuri, uporabljajo meridiane oziroma ‘energijske’ kanale že več tisočletij. Ti so povezani z našim naravnim ritmom in poskrbijo za energijo določenih delov telesa. In glede na uro, ob kateri se ponoči prebudite, vam vaše telo sporoča določene fizične in čustvene težave, ki jih lahko imate. In zato prebujanja ob teh urah nikakor ne bi smeli ignorirati.

Preberi več

Lepota

To vsi počnemo: nagnusne navade, ki so v resnici dobre za zdravje

Čeprav so te navade nagunsne in jih vsi imamo, naj bi te imele pozitivne učinke na zdravje.

Preberi več

Kulinarika Lepota

9 prigrizkov, ki si jih lahko brez slabe vesti privoščiš pozno zvečer

Bodimo pošteni. Vsi radi jemo. In večina si nas želi jesti tudi pozno zvečer ali ponoči. Najnovejše raziskave kažejo, da je kar nekaj okusnih izdelkov, ki si jih lahko ponoči privoščimo brez slabe vesti. Ključnega pomena je seveda zmernost, na to nikar ne pozabite.

Preberi več

Lepota

To je minimalno spanca, ki ga moraš dobiti vsako noč

Vsaka oseba si individualno prilagaja, koliko spanca potrebuje za normalno delovanje – nekateri ga potrebujejo veliko, drugi manj, a znanstveniki pravijo, da obstaja verjetnost, da razvijete simptome tesnobe ali depresije, če spite manj kot osem ur na noč.

Preberi več

Lepota

4 nasveti terapevtov, kaj storiti, ko se počutite osamljeno

Spodbujanje individualizma in pretirana samota sta marsikatero osebo pripeljala do popolne osamljenosti. Do točke, ko ima vse, a hkrati ničesar. Nekateri posamezniki si pomagajo s strokovno pomočjo, to so pa nekateri izmed nasvetov terapevtov, kaj storiti, ko vas prevzame občutek osamljenosti.

Preberi več

Lepota

Ali ste vedeli, da jajčece izbere plavalca in ne obratno?

Jajčece in spermij se srečata, oploditev se zgodi, otrok se rodi. Preprosto? Ne ravno.

Preberi več

Lepota

Naravni triki, kako odpraviti suhe in temne komolce

Kopičenje odmrle kože, trenje, obsežna izpostavljenost soncu, hormonsko neravnovesje: to so nekateri razlogi za nastanek izsušenih in temnih komolcev. S temi 10 triki pa lahko ta problem odpravite naravno in hitro.

Preberi več

Lepota Zdravje

Po tem boste premislili, ali boste še kdaj prižgali

Že stoletja so kadilci zaradi svoje slabe navade – kajenja – na udaru, saj tobak ne škoduje samo njim kot aktivnim kadilcem, ampak dokazano tudi njihovi okolici (pasivni kadilci). Številne organizacije že leta opozarjajo na katastrofalne posledice kajenja, a je misel o opustitvi te razvade v glavi lahko izvedljiva, v dejanjih pa za marsikoga niti ne.

Preberi več

Lepota Zdravje

Ali uporaba prenosnika v naročju vpliva na vašo plodnost?

Verjetno ste že slišali za to, da napačna uporaba prenosnega računalnika škoduje plodnosti. Ali je ta izjava mit ali resnica? Odslej vam več ne bo treba živeti v nevednosti, saj so odgovor na to vprašanje poiskali strokovnjaki.

Preberi več

Lepota

6 nasvetov, kako izbrati pravo šminko

Še ko ste najslabše videti, lahko ustrezna šminka na vaših ustnicah poživi in neznansko spremeni videz vašega obraza. A slabo izbran odtenek lahko vaš videz zgolj poslabša, zato upoštevajte nekaj namigov, kako izbrati pravo šminko.

Preberi več

Lepota

Top 8 črtal za oči (“eyelinerjev”), ki jih lahko trenutno kupiš

Priznajmo si: ličenje oči še nikoli ni bilo tako preprosto, kot je videti. Gre za proces preizkušanja, ki zahteva potrpljenje, stabilno roko in preverjene tehnike. Najtežje je morda ustvariti prav t. i. mačje oči, ki so sicer eden najlepših in najelegantnejših videzov. Za doseganje tega videza ni pomembna le tehnika, temveč tudi dobro črtalo. Glede na to, kakšno črto želiš oblikovati (tanjšo, debelejšo), smo poiskali nekaj črtal za oči, ki slovijo po svoji izraziti barvi, natančnosti in odpornosti. Tukaj je top 8 "eyelinerjev", ki jih lahko trenutno kupiš.

Preberi več

1 … 70 71 72 73 74 … 115

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004