V času, ko nas iz vsake reklame napadajo "čudežne" kreme, serumi s petimi vrstami hialuronske kisline in lepotni tretmaji, ki stanejo več kot letni dopust, se je vredno spomniti na nekaj: naše babice so doživljale visoko starost z gladko kožo, zdravimi lasmi in nalezljivo energijo – brez vsega tega. Njihova skrivnost? Recepti, ki so jih prenašale iz roda v rod, skrbno zapisani na porumenelih listih papirja, polnih črnih pikic od čaja in modrosti. In eden izmed njih je prav ta: eliksir mladosti, ki z nekaj sestavinami iz vaše kuhinje prebudi vitalnost in naravno lepoto.
Zdravje
Kaj določa, kdo bo dočakal 100 let z iskrivim pogledom in ostrim umom? Je to srečna genetska kombinacija, okolje, prehrana – ali nekaj čisto drugega? Medtem ko svet obsesivno išče čudežno formulo za dolgo in zdravo življenje, znanstveniki vedno bolj verjamejo, da je eden izmed ključnih dejavnikov veliko bolj preprost, kot si mislimo – in da ga nosimo v sebi že od rojstva. Znanost je razkrila, da imajo posamezniki s to krvno skupino precej manj možnosti za infarkt, kap in prezgodnje staranje. Skrivnost dolgoživosti morda res teče po žilah.
cepivo in proti raku?! Rusija za jesen 2025 napoveduje začetek uporabe osebno prilagojenega mRNA cepiva proti raku pri bolnikih z melanomom. Terapija bo za paciente brezplačna, država pa naj bi krila stroške, ocenjene na približno 300.000 rubljev na osebo / 3.152 eur. Hkrati se v medijih pojavlja še ime EnteroMix, ki pa sploh ni mRNA, temveč virusna terapija. Na svetu sicer že obstajajo podobni poskusi (Moderna, BioNTech), ki kažejo obetavne rezultate, a čudežnega “šusa proti raku” še ni. Ali pač?!
Zagotovo si že doživel tisti trenutek, ko se pogledaš v ogledalo in te pozdravi obraz, ki ne izgleda prav nič spočit. Namesto svežine te čaka zabuhli obraz, ki te lahko spravi v slabo voljo, še preden si spil prvo kavo. In kar je najhuje – pogosto sploh ne veš, zakaj se je to zgodilo čez noč.
Vsi imamo tiste dneve – ko nas napihuje kot balon na rojstnem dnevu, ko si ponoči delimo posteljo z nespečnostjo ali pa ko nas po tretji rundi pice preganjajo slabe odločitve. No, preden pokličeš svojo bioenergetičarko ali začneš googlati "instant rešitev za prebavo", naj ti predstavimo preprost, a zelo eleganten trik iz zakladnice tradicionalne medicine – akupresuro. Ja, prav tisto, ki ti brez igel (hvala bogu!) obljublja olajšanje z nekaj pritiski na strateške točke. Na katero točko na roki pritisniti?
Matcha proti kavi?! Utrujenost ima veliko obrazov. Eni rabimo instantni »vžig«, drugi prisegamo na zenovski fokus brez tresenja rok. Matcha in kava obljubljata budnost, a jo dostavita po dveh zelo različnih poteh. Katera napitek res ponuja bolj stabilno energijo čez dan? Prebrskali smo več kot deset zanesljivih virov in se lotili mitov, številk ter znanosti v ozadju.
Figovi listi so novo »it« živilo, o katerem boste v prihodnje zagotovo še veliko slišali. Če imate doma figo, ki vam že leta dela senco, je čas, da njene liste končno izkoristite za nekaj koristnega in okusnega. Namesto dragih prehranskih dodatkov si raje pripravite domači čaj ali sirup iz figovih listov, ki navdušuje s svojo nežno aromo, hkrati pa poskrbi za dobro počutje.
Nekateri obroki ne pustijo sledi le na krožniku. Neprijeten vonj izdaja, kaj ste zaužil. Svežina se lahko izgubi tudi ob popolni higieni. Katera živila tiho kvarijo naravni vonj kože in zakaj se to sploh zgodi?
Je sploh mogoče, da 21 dni ne ješ sladkorja? Kaj se zgodi s telesom, ko odpovemo sladkorju? Se res izboljša počutje, ko odpadejo vsakodnevni sladki »prigrizki«? Da. In ne le to: gre za preobrazbo, ki jo boste opazili. Na obrazu, v energiji, v jasnosti misli… in tudi na tehtnici.
Japonska vodna terapija že leta kroži po spletu kot skrivnostni ritual zdravja, ki naj bi ga vsakodnevno izvajali Japonci – narod znan po dolgoživosti, vitkosti in skoraj zavidljivi vitalnosti. A za vsako vzhodnjaško modrostjo, ki jo Zahod nekritično objame kot novo super metodo, se skriva potreba po razumevanju konteksta. Kaj je mit, kaj ima znanstveno podlago in kje konča placebo učinek?
V svetu, kjer nas za vsak prehlad, mišični krč ali mačkast glavobol avtomatično vleče k škatlici z zdravili, je ideja o naravnem protibolečinskem olju skoraj radikalna. A zakaj bi vedno segli po tableti, ki obljublja hitro olajšanje, če lahko pripravimo nekaj, kar ne le pomaga – temveč hkrati neguje kožo, pomirja čute in diši po zdravilni moči narave? Čas je za domače olje za lajšanje bolečin.
Mmm, lubenice. Ko je zunaj vroče, se zdi, da bi lahko pojedli celo lubenico sami. Pa res lahko jemo lubenico brez skrbi? Obstaja meja, pri kateri bi morali reči “dovolj”?